Atlapexco

PC emite recomendaciones para evitar problemas de salud por calor

Piden a la población a tomar en serio las afectaciones que provoca los fuertes calores.

Atlapexco, Hgo.- Personal de Protección Civil ha dado la voz de alerta a la población en general a que atiendan el llamado en cuanto a las exhortaciones en estas intensas temporadas de calor, y que en la localidad se han dejado sentir con gran intensidad.

Lo anterior lo señaló personal de la dependencia, quien patentizó además que estas acciones son con el único fin de apoyar  a la población y salvaguardar la salud de todos.


Dijo que; “Se exhorta a la población a incrementar el consumo de líquidos sin alcohol ni cafeína, purificados o hervidos, preferentemente sin azúcar, independientemente de la actividad que se realice para mantenerse suficientemente hidratado y no esperar a tener sed para beber líquidos”.


Recomiendan tomar suero oral en caso de síntomas de deshidratación y acudir a la Unidad de Salud más cercana donde el suero se distribuye gratuitamente; usar ropa holgada, liviana y de colores claros, preferentemente; permanecer en lugares a la sombra, frescos y ventilados o en ambiente con aire acondicionado, la mayor parte del tiempo posible.


No exponerse al sol durante las horas de mayor calor, y en caso de hacerlo protegerse usando sombrero, gorra, sombrilla, lentes para sol o cremas protectoras adecuadas; nunca permanecer o dejar personas dentro de vehículos estacionados y cerrados que reciban directamente los rayos solares.


También se recomienda consumir los alimentos inmediatamente después de su preparación para evitar su descomposición o mantenerlos en refrigeración; asegurarse de tener una reserva de agua; y cubrir las ventanas de su vivienda que reciben la luz directa del sol colocando persianas o cortinas para que no acumulen calor.

Recomendaron a la población aplicar las medidas de prevención e higiene para evitar enfermedades gastrointestinales, por lo que se debe hervir el agua de consumo humano por lo menos durante cinco minutos, desinfectar frutas y verduras, extremar la higiene en la preparación y manejo de alimentos, y lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.


No consumir alimentos en la calle, debido a que es una forma fácil de contraer problemas de salud debido al mal manejo de agua y alimentos contaminados o descompuestos por las altas temperaturas.


Se debe poner particular atención al color, olor y apariencia de los alimentos, pues las altas temperaturas provocan que el tiempo de vida útil para consumirlos sea menor que en otra temporada del año.


La carne, por ejemplo, se pone oscura o gris cuando se echa a perder. Los mariscos y pescados se deben ingerir cocidos, fritos o asados para evitar riesgos, y se recomienda tener especial cuidado con los alimentos que se consumen crudos o se cuecen con limón.


Tener en lugar fresco a los menores y personas de la tercera edad dándoles a ingerir líquidos para mantenerlos hidratados.En caso de tener mascotas cambiarle de manera frecuente agua fresca y tenerlos en sitios frescos y ventilados.

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