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Riesgos por temporada de calor

 

Ixmiquilpan, Hgo.- La temporada de calor en México comienza en marzo y se puede extender hasta septiembre de cada año, durante ésta aumenta el riesgo de deshidratación por enfermedades diarreicas agudas y padecimientos producidos por la exposición excesiva al calor ambiental como la insolación, lesión térmica asociada al ejercicio, calambres y golpe de calor.

Para evitar enfermedades es importante seguir las siguientes recomendaciones: Hervir agua antes de consumirla por lo menos durante 5 minutos, durante el día beber agua potable con regularidad, lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño; desinfectar frutas y verduras, revisar que los productos de origen animal y mariscos sean frescos, evitar comer en la calle debido a que el calor favorece descomposición de alimentos, mantener ventilado el hogar y lugar de trabajo, evitar la exposición directa al sol sobre todo desde las 11:00 a las 15:00 horas, usar sombrilla y bloqueador solar para evitar quemaduras de piel, procurar tener en casa Vida Suero Oral que puede pedirse en el Centro de Salud más cercano y son entregados de forma gratuita, usar ropa ligera y de colores claros.

Debe acudir con el médico si se presenta sed intensa, pérdida del apetito, evacuaciones líquidas, fiebre persistente, vómito o evacuaciones con sangre.

 

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