Por Ángel Silverio/ Zunoticia
Jaltocán, Hgo.-Ante la llegada de la temporada de altas temperaturas, Protección civil municipal, hizo el llamado a todos los ciudadanos a tomar en cuenta las medidas para prevenir golpes de calor, ya que se tiene pronosticado que se registren temperaturas arriba de 40 grados, lo cual puede ser muy grave para los sectores vulnerables.
Herlindo Hernández Miranda, titular de Protección Civil, señaló que, es fundamental estar informado y tomar precauciones para evitar riesgos para la salud, por ello que se recomienda hidratación constante, ya que es muy importante beber agua regularmente, incluso si no se siente sed. Evitar el consumo excesivo de bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
Evitar las horas de mayor calor durante los días calurosos, es aconsejable limitar las actividades al aire libre, especialmente durante las horas pico de calor, generalmente entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m. Si es necesario salir, buscar lugares sombreados, utilizar ropa ligera y transpirable.
Dijo también que, es recomendable utilizar protector solar con un factor de protección adecuado para evitar quemaduras, hacer uso de sombreros de ala ancha, lentes de sol y ropa que cubra la mayor parte del cuerpo; mantener la frescura en el interior de las viviendas, ventiladas y utilizar ventiladores o aire acondicionado si es posible.
Es importante recordar que se debe tener especial cuidado en grupos vulnerables, niños, personas mayores y aquellos con enfermedades crónicas, ya que son más susceptibles a los efectos del calor. Asegurarse de que estos se mantengan hidratados y frescos, y brindarles asistencia si es necesario.
