Por Enedino Hernández/Zunoticia
Huejutla, Hgo.- La Obesidad Infantil es un problema que se encuentra en todo México, por lo que se debe de llevar un trato muy cuidadoso con los niños, debemos de generar que lleven una buena alimentación y al enviarlos a las escuelas hacerlo con “lonches saludables”, señala la Nutrióloga, Adriana Rivera Soto.
Dijo que tener una alimentación saludable hará que poco a poco vayan cambiando los hábitos que tienen, sin embargo; reconoce que los tiempos libres que tienen los padres de familia son muy cortos por lo que no se puede hacer todo completo, pero se tiene que hacer el esfuerzo para mandarlos con frutas y verduras como parte de la alimentación saludable.
Asimismo, expone que dependiendo de la edad de los niños se les debe de inducir a realizar cierto tipo de actividades al aire libre, a efecto de poder reactivarse y con ello tener un mayor movimiento y poder reducir algunos de los síntomas que se llegan a presentar por la obesidad.
Adriana Rivera Soto, insiste que las madres de familia deben de verificar constantemente la alimentación que brindan a sus hijos, todas deben de prepararle lonches saludables, y en casa reforzar un poco más, no castigarlos al 100%, en casa se le puede hacer las comidas que les gusta, pero complementarla con frutas y verduras.
Concluyó que muchos pequeños están acostumbrados a tomar refrescos y consumir dulces, esto generalmente lo compran fuera de las escuelas, pero se le debe de vigilar para llevar una alimentación balanceada, y sobretodo reforzar el cambio de la alimentación en casa.
