Por Enedino Hernández Alonso / Zunoticia

Huejutla, Hgo.- Ante los constantes cambios de temperatura propios de la temporada, la nutrióloga de Huejutla, Adriana Rivera Soto, hace un llamado a las familias para extremar cuidados, principalmente en niños y adultos mayores, a fin de evitar enfermedades derivadas de la variación climatológica.

La especialista recomienda incrementar el consumo de alimentos ricos en vitamina C, así como procurar un abrigo adecuado, especialmente en menores de edad que diariamente asisten a la escuela, sugiriendo que porten varias prendas ligeras que puedan quitarse o ponerse según las condiciones del clima.

Indica que los adultos mayores también deben ser abrigados de manera adecuada, utilizando ropa cómoda pero térmica que los proteja del frío, ya que en muchos casos evitan prendas pesadas; asimismo, destaca la importancia de reforzar la alimentación, ya que la falta de nutrientes los vuelve más vulnerables a enfermedades respiratorias.

Adriana Rivera Soto, señala que, en el caso de los adultos mayores que no padecen enfermedades como diabetes o hipertensión, se puede considerar una alimentación ligeramente más calórica para ayudarles a sobrellevar las bajas temperaturas.

Entre las principales enfermedades asociadas a esta temporada mencionó la gripe, tos y resfriados, que en algunos casos pueden ir acompañados de fiebre, por ello, recomienda que, ante la presencia de síntomas, las personas acudan a su Centro de Salud más cercano o con un médico de confianza, evitando la automedicación.

Finalmente, reitera que, una alimentación balanceada y el cuidado oportuno son factores clave para prevenir enfermedades y proteger la salud de los sectores más vulnerables de la población durante esta temporada de cambios climáticos.