Por Gabriela Hernández/Zunoticia

Huejutla, Hgo.- En las Unidades de Salud IMSS Bienestar de la región, se promueve el bienestar integral de las familias, llevando a cabo sesiones educativas para orientar a niños, jóvenes, adultos y adultos mayores sobre la importancia de una alimentación saludable, utilizando herramientas como el Plato del Bien Comer.

El Plato del Bien Comer es una herramienta visual que facilita la comprensión de una alimentación equilibrada, dividiendo los alimentos en tres grupos principales: frutas y verduras, cereales y tubérculos, y leguminosas y alimentos de origen animal.

 Al mostrar las proporciones recomendadas de cada grupo en una comida, ayuda a las familias a visualizar cómo construir comidas saludables y balanceadas.

Entre los beneficios de una buena alimentación destacan: prevención de enfermedades como diabetes, hipertensión y obesidad, reducción del riesgo de desnutrición y sobrepeso, fortalecimiento del sistema inmunológico.

Al educar sobre estos temas, se busca empoderarlos para tomar decisiones informadas sobre su alimentación y adoptar hábitos que les permitan crecer sanos y fuertes, previniendo enfermedades.