Por Ángel Silverio/Zunoticia
Jaltocán, Hgo. – En el marco del mes de la prevención del cáncer de mama, la doctora Adriana Nava Hernández, responsable del área de Servicios Amigables en el Centro de salud, hizo la invitación a la ciudadanía en general en participar en esta importante campaña, mencionando que la detección a tiempo puede salvar vidas.
La profesional de la salud, explicó que la prevención es necesaria y urgente, pues el cáncer de mama es el tipo de cáncer que provoca mayor mortalidad entre las mujeres, y que desafortunadamente cada vez se presenta con mayor frecuencia, aunque hasta el momento no se ha determinado qué causa este padecimiento, hay diversos factores de riesgo y muchos de ellos tienen que ver el estilo de vida.
Sin embargo, Nava Hernández, puntualizó que, para prevenir, se debe llevar una alimentación balanceada y alta en fibra, que incluya brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya, disminuir el consumo de azúcares y grasas, practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente, mantener un peso adecuado, así como evitar el cigarro y el alcohol.
Añadió que se debe de realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación, y solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad, y si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50.
