Por Enedino Hernández/Zunoticia

Huejutla, Hgo.- Como parte de las recomendaciones que se tienen en cuanto al cuidado de la salud y alimentación, la Nutrióloga, Adriana Rivera Soto pide a la población en general cumplir con los propósitos que se hicieron al iniciar el año.

Señaló que algunos se hicieron los propósitos como el bajar de peso, cambiar los hábitos de la alimentación, entre otras cosas, por ello se les recomienda que acudan a pedir ayuda ante un especialista en la materia para poder empezar a cumplir con todos estos propósitos.

Abundó que estos propósitos deben de cumplirse, ya no por estética o por vernos bien, sino por sentirnos bien con nosotros mismos, debemos de velar siempre por mantener una adecuada salud.

Reconoció que algunas personas deben de seguir puntualmente con ciertos tratamientos enfocados en la alimentación “por la pandemia actual muchas personas tienden a aumentar de peso, pues consumen más alimentos al estar encerrados, y este tipo de pacientes deben de tener un control diferente, pues su alimentación y su metabolismo cambió”.

Dijo que se debe de tener un mayor control en cuanto a la hipertensión y la diabetes “las personas con estos malestares deben de empezar un tratamiento diferente nutricional, poco a poco ir cambiando esos hábitos y no tratar de hacerlo de la noche a la mañana”.

Recomendó a estas personas para que puntualmente acudan a su médico de cabecera para hacerse una valoración, deben de checarse como tienen la glucosa, la presión arterial, como está el corazón, hacerse un examen general para conocer como estamos y de esta manera evaluar qué tipo de alimentación se debe de consumir, pero principalmente se debe de acudir ante un especialista como es una Nutrióloga.

Concluyó que es elemental de que sigan las recomendaciones de un profesionista en nutrición, se debe de analizar bien para poder hacer un cambio de hábitos en la alimentación e integrar las frutas y verduras en los alimentos diariamente y los horarios de comida también son muy fundamentales.