Por Pedro Luciano/Zunoticia

Tlanchinol, Hgo. – “Realizar actividad física en el transcurso de la vida cotidiana, mejorará la calidad de vida de la población, así como también la salud y fomentará entre el núcleo familiar el ejercicio como práctica constante y habitual”, lo anterior fue referido por el instructor de zumba Erick Santiago, perteneciente al municipio de Tlanchinol, Hidalgo.

Comentó, que la práctica del ejercicio en la población tlanchinolense es necesaria, por ser una actividad fundamental en el proceso para la obtención de una vida saludable y mejorar las capacidades físicas de las personas, sin dejar a un lado los beneficios en la salud mental.

“Es cierto que, en los diversos estilos de vida, el ejercicio es dejado a un lado para darle mayor prioridad a las actividades laborales, sociales o familiares, sin embargo, el ejercicio aporta al organismo elementos positivos en los diferentes aspectos, por ser un medio para autorelajarse, liberar el estrés y la tensión después de las diversas jornadas de trabajo”, aseguró.

Concluyó invitando a la población del municipio a practicar mínimo 30 minutos de ejercicio al día, así como también cuidar la correcta alimentación; recomienda a quienes piensen dar inicio a jornadas de ejercicio y dieta, se asesoren de forma correcta, con el fin de no afectar la salud, y obtener resultados contraproducentes.