Por Ángel Silverio/Zunoticia
Jaltocán, Hgo. – El pasado 14 de noviembre se conmemoró el día mundial de la diabetes, por lo que autoridades de salud hicieron un llamado a la población en general a tomar medidas que les ayuden a prevenir esta enfermedad, y emitieron una serie de recomendaciones.
De acuerdo con lo informado por el enlace municipal de salud, Karla Ferreyra, es necesario enseñar a los niños, niñas y adolescentes para que tengan conocimiento de cómo prevenir esta enfermedad, por ello recomendó “es importante que se asegure que los hijos tengan un peso saludable, debido a que el sobrepeso u obesidad son un factor de riesgo”.
Dijo que se deben elegir alimentos que sean buenos para la salud, es decir, procurar comprar y consumir en casa o fuera de ella, alimentos ricos y saludables, coloridos en donde predominen las verduras o se incluyan frutas; el ejemplo que se le da a la familia favorece a que las nuevas generaciones desarrollen hábitos saludables perdurables.
También mencionó que es importante ponerse en movimiento, sobre todo cuando se trata de prevenir cualquier enfermedad, pues el estar activo contribuye en gran medida a motivar a los niños y jóvenes a realizar actividad física en lugar de estar frente al televisor, celular o computadora; del mismo modo recomendó mantenerse en movimiento en casa por medio de juegos tales como “las escondidas”, “la traes”, bailar o saltar con cuerda.
