Por Enedino Hernández/Zunoticia
Huejutla, Hgo.- Ante los fuertes calores que se tienen en esta zona de la huasteca, la Nutrióloga, Adriana Rivera Soto, pide a la población en general hidratarse adecuadamente.
Detalló que, la hidratación es una situación que debe cuidare en todos los aspectos, pero debe enfocarse principalmente en los niños y en los adultos mayores, que son los sectores más vulnerables.
Recomendó que, se debe tener a la mano una botella de agua para estarse hidratando adecuadamente, además de consumir suficientes frutas y verduras, con ello cuidarse de la deshidratación y de los golpes de calor.
Insistió en su recomendación a que todos debemos de estar debidamente hidratados, pues solo de esta manera se podrán evitar los problemas de deshidratación que suelen afectar principalmente a los niños y adultos mayores.
Concluyó que, como padres de familia a los niños se les debe de insistir en consumir frutas y verduras; en su caso, buscar las estrategias necesarias para que las consuman y esto se puede lograr preparando aguas frescas, paletas, sabalitos, entre otras.
