Por Gabriela Hernández/Zunoticia

Jaltocán, Hgo.- El Centro de Salud del municipio, con el objetivo principal de informar y sensibilizar a la población y de manera particular a niños, niñas, adolescentes y jóvenes sobre la necesidad de adopción de medidas para prevenir y tratar diferentes enfermedades, hace un llamado a los habitantes a incluir en la dieta diaria verduras, frutas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal, así como realizar actividad física, a fin de mantener un organismo saludable.

Una alimentación saludable ayuda a tener un buen estado de salud, a sanar o realizar procesos de recuperación, combatir enfermedades e infecciones y sobre todo evitar patologías crónicas.

Por lo que la dieta diaria debe de tener una mezcla equilibrada de alimentos sólidos y líquidos considerando la edad, sexo, actividades que realice la persona y el estado de salud.