{"id":366047,"date":"2021-04-08T01:25:56","date_gmt":"2021-04-08T07:25:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=366047"},"modified":"2021-04-08T01:25:57","modified_gmt":"2021-04-08T07:25:57","slug":"en-el-dia-mundial-de-la-salud-recomiendan-el-ejercicio-diario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2021\/04\/08\/en-el-dia-mundial-de-la-salud-recomiendan-el-ejercicio-diario\/","title":{"rendered":"En el D\u00eda Mundial de La Salud recomiendan el ejercicio diario"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">0<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2021%2F04%2F08%2Fen-el-dia-mundial-de-la-salud-recomiendan-el-ejercicio-diario%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2021\/04\/08\/en-el-dia-mundial-de-la-salud-recomiendan-el-ejercicio-diario\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><strong>Jaltoc\u00e1n, Hgo.- <\/strong>En el marco del \u201cD\u00eda Mundial de la Salud\u201d, la doctora Adriana Nava Hern\u00e1ndez, hizo una serie de recomendaciones a la poblaci\u00f3n para mantenerse saludables y as\u00ed evitar enfermedades que puedan poner en riesgo su salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Al respecto, la profesional de la salud indic\u00f3, &#8211; \u201cHoy estamos haciendo esta recomendaci\u00f3n, pero no solo por ser el d\u00eda de la salud, sino porque es muy importante que mantengamos nuestro cuerpo ejercitado; el ejercicio f\u00edsico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s dijo, que se ayuda a regular y reducir los riesgos de ciertas enfermedades como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensi\u00f3n, -\u201cEl ejercicio f\u00edsico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable, controlar su peso junto con la dieta, el ejercicio juega un papel importante en el control de su peso y la prevenci\u00f3n de la obesidad; reduce el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n, el ejercicio lo fortalece y mejora su circulaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, la doctora Adriana Nava agreg\u00f3, &#8211; \u201cSe recomienda siempre hacer ejercicio f\u00edsico alejado de las horas de las comidas. La ma\u00f1ana es el mejor momento para realizar trabajos de flexibilidad articular y de resistencia aer\u00f3bica, pero siempre despu\u00e9s de un buen calentamiento y un desayuno correcto\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Por \u00c1ngel Silverio\/Zunoticia.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jaltoc\u00e1n, Hgo.- En el marco del \u201cD\u00eda Mundial de la Salud\u201d, la doctora Adriana Nava Hern\u00e1ndez, hizo una serie de recomendaciones a la poblaci\u00f3n para mantenerse saludables y as\u00ed evitar enfermedades que puedan poner en riesgo su salud. 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