{"id":374900,"date":"2021-05-21T15:08:29","date_gmt":"2021-05-21T21:08:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=374900"},"modified":"2021-05-21T15:08:30","modified_gmt":"2021-05-21T21:08:30","slug":"recuperar-equilibrio-emocional-reto-de-las-familias-ante-el-regreso-a-clases-y-nueva-normalidad-issste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2021\/05\/21\/recuperar-equilibrio-emocional-reto-de-las-familias-ante-el-regreso-a-clases-y-nueva-normalidad-issste\/","title":{"rendered":"Recuperar equilibrio emocional, reto de las familias ante el regreso a clases y nueva normalidad: ISSSTE"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">386<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2021%2F05%2F21%2Frecuperar-equilibrio-emocional-reto-de-las-familias-ante-el-regreso-a-clases-y-nueva-normalidad-issste%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2021\/05\/21\/recuperar-equilibrio-emocional-reto-de-las-familias-ante-el-regreso-a-clases-y-nueva-normalidad-issste\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Estrechar la comunicaci\u00f3n e intercambiar experiencias, es necesario para cerrar ciclos e iniciar una nueva etapa, recomend\u00f3 la Jefa Nacional de Salud Mental, Luc\u00eda Ledesma Torres.<\/em><\/li><li><em>Tomar vacaciones es una oportunidad de transici\u00f3n y ajuste para que desde cada hogar prevengan positivamente su regreso a la vida social, a\u00f1adi\u00f3.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>M\u00e9xico, Ciudad de M\u00e9xico .-<\/strong> El reto de la nueva normalidad para retomar ocupaciones presenciales y el regreso a clases, es recuperar el equilibrio emocional poniendo l\u00edmites y adoptando estilos de vida saludables, con medidas permanentes de autocuidado, protecci\u00f3n, higiene y bioseguridad, se\u00f1al\u00f3 la Jefa Nacional de Salud Mental \u201cECOS para el Bienestar\u201d de la Direcci\u00f3n Normativa de Salud del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), Luc\u00eda Ledesma Torres.<\/p>\n\n\n\n<p>Recomend\u00f3 a los padres \u201cestrechar la comunicaci\u00f3n entre todos los miembros de la familia, abrir espacios para el di\u00e1logo e intercambio de experiencias en cuanto a c\u00f3mo les ha impactado y han afrontado la pandemia, con el prop\u00f3sito de cerrar ciclos e iniciar una nueva etapa\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Subray\u00f3 la importancia de auto observarse el estado an\u00edmico y conductual de cada uno de los miembros de la familia para detectar oportunamente posibles secuelas en la salud mental derivadas de la pandemia COVID-19, como cambios dr\u00e1sticos de humor, irritabilidad, miedo, trastornos del sue\u00f1o, crisis de llanto, entre otros que podr\u00edan detonar ansiedad, depresi\u00f3n, estr\u00e9s postraum\u00e1tico o violencia intrafamiliar.<\/p>\n\n\n\n<p>Ante la persistencia de s\u00edntomas por varios meses o complicaci\u00f3n, Ledesma Torres recomend\u00f3 a los derechohabientes acudir a sus cl\u00ednicas de medicina familiar para recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica, algunas de ellas cuentan con servicios de salud mental integrados, en otros casos los pacientes que ameriten tratamiento especializado con psicoterapia o incluso farmacol\u00f3gico, podr\u00e1n ser referidos a unidades m\u00e9dicas de segundo nivel.<\/p>\n\n\n\n<p>La emergencia sanitaria nos ha dejado valiosas ense\u00f1anzas \u201cha sacado a flote las capacidades humanas de anteponernos a la adversidad y de adaptarnos a circunstancias complejas e inesperadas; ah\u00ed radica la fortaleza de los n\u00facleos familiares para restablecerse de los duelos y preparar su regreso a la nueva normalidad\u201d, puntualiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>La Jefa Nacional de Salud Mental \u201cECOS para el Bienestar\u201d dijo que el pr\u00f3ximo periodo vacacional es una oportunidad de transici\u00f3n y ajuste para que desde cada hogar prevengan positivamente su regreso a la vida social, la escuela, trabajo y al resto de las actividades en espacios p\u00fablicos.<\/p>\n\n\n\n<p>Una buena estrategia para la etapa por venir es que durante el periodo de asueto, padres, hijas e hijos pongan orden en sus rutinas de descanso, duerman suficiente; coman saludable y a sus horas; realicen juntos actividades l\u00fadicas y de ejercitaci\u00f3n; y limiten tiempo de uso de celulares, computadoras y videojuegos para dar mayor importancia a la convivencia familiar.<\/p>\n\n\n\n<p>La intensificaci\u00f3n del uso de las tecnolog\u00edas digitales de comunicaci\u00f3n y redes sociales en la din\u00e1mica de las relaciones familiares, permiti\u00f3 el trabajo en casa, la educaci\u00f3n a distancia, acceso inmediato a informaci\u00f3n oficial e informal del comportamiento de la pandemia y medidas de prevenci\u00f3n y atenci\u00f3n a la emergencia sanitaria; una lecci\u00f3n muy \u00fatil para la sociedad; nos demuestra que somos capaces de continuar nuestros procesos de desarrollo a\u00fan en condiciones restrictivas, se\u00f1al\u00f3 Luc\u00eda Ledesma.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, el realizar pr\u00e1cticamente todas las actividades a trav\u00e9s de dispositivos m\u00f3viles y electr\u00f3nicos durante m\u00e1s de un a\u00f1o y la limitaci\u00f3n de la movilidad aument\u00f3 el sedentarismo, los casos de sobrepeso, obesidad y de adicci\u00f3n a las tecnolog\u00edas en ni\u00f1os y j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy, es momento de limitar el tiempo destinado a estas actividades y de restablecer el equilibrio f\u00edsico y mental diversificando nuestras ocupaciones y fortaleciendo los lazos afectivos y de interacci\u00f3n al interior de las familias, concluy\u00f3 la especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estrechar la comunicaci\u00f3n e intercambiar experiencias, es necesario para cerrar ciclos e iniciar una nueva etapa, recomend\u00f3 la Jefa Nacional de Salud Mental, Luc\u00eda Ledesma Torres. 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