{"id":408742,"date":"2022-01-10T17:24:33","date_gmt":"2022-01-10T23:24:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=408742"},"modified":"2022-01-10T17:24:34","modified_gmt":"2022-01-10T23:24:34","slug":"ssh-emite-recomendaciones-para-el-cuidado-de-salud-mental-en-adultos-mayores-durante-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2022\/01\/10\/ssh-emite-recomendaciones-para-el-cuidado-de-salud-mental-en-adultos-mayores-durante-pandemia\/","title":{"rendered":"SSH emite recomendaciones para el cuidado de salud mental en adultos mayores durante pandemia"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">17<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2022%2F01%2F10%2Fssh-emite-recomendaciones-para-el-cuidado-de-salud-mental-en-adultos-mayores-durante-pandemia%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2022\/01\/10\/ssh-emite-recomendaciones-para-el-cuidado-de-salud-mental-en-adultos-mayores-durante-pandemia\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><em>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pachuca de Soto, Hidalgo. &#8211;<\/strong> La salud mental es un tema indispensable para la plena salud del ser humano, por ello, en el Centro Estatal de Atenci\u00f3n Geri\u00e1trica Integral (CESAGI) de la Secretar\u00eda de Salud Hidalgo (SSH), emite algunas recomendaciones para cuidar de este importante \u00e1mbito en la vida de las personas adultas mayores, quienes indudablemente han sufrido cambios en su sistema de vida derivado de la pandemia por COVID-19.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/WhatsApp-Image-2022-01-10-at-4.41.29-PM-14-1024x768.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-408746\" srcset=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/WhatsApp-Image-2022-01-10-at-4.41.29-PM-14-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/WhatsApp-Image-2022-01-10-at-4.41.29-PM-14-300x225.jpeg 300w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/WhatsApp-Image-2022-01-10-at-4.41.29-PM-14-768x576.jpeg 768w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/WhatsApp-Image-2022-01-10-at-4.41.29-PM-14.jpeg 1152w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Gerardo de Jes\u00fas S\u00e1nchez Guevara, Psic\u00f3logo adscrito al CESAGI, manifest\u00f3 que generalmente en los adultos mayores abundan los trastornos de \u00e1nimo (principalmente depresi\u00f3n y ansiedad), a los que actualmente se han sumado problemas de duelo por p\u00e9rdida de seres queridos, actividades cotidianas o vida laboral; lo que hace indispensable acudir a la ayuda profesional para adquirir herramientas que ayuden a enfrentar este tipo de situaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido, el psic\u00f3logo expres\u00f3 que; una parte importante para mantener la buena salud mental son los h\u00e1bitos saludables, es decir; se debe cuidar la alimentaci\u00f3n, la higiene, la actividad f\u00edsica y las horas de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>De igual forma recomend\u00f3 realizar terapias ocupacionales de acuerdo a sus preferencias ya que representan un cambio en la rutina, lo que ayuda a ejercitar su memoria, e incluso recomend\u00f3 aprender el uso de las plataformas y dispositivos de comunicaci\u00f3n a quienes tienen esa posibilidad, pues representa un aspecto importante para conectarse con el exterior sin necesidad de exponerse f\u00edsicamente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/WhatsApp-Image-2022-01-10-at-4.41.29-PM-13-1024x682.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-408745\" srcset=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/WhatsApp-Image-2022-01-10-at-4.41.29-PM-13-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/WhatsApp-Image-2022-01-10-at-4.41.29-PM-13-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/WhatsApp-Image-2022-01-10-at-4.41.29-PM-13-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/WhatsApp-Image-2022-01-10-at-4.41.29-PM-13.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Otra parte importante de la salud mental es mantenerse tranquilos, en este caso la sobreinformaci\u00f3n de la situaci\u00f3n por la pandemia, es un factor que puede provocar situaciones estresantes, por tanto, se disminuir esta exposici\u00f3n limit\u00e1ndose a la informaci\u00f3n necesaria para cuidar la salud propia y de la familia.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente recomend\u00f3 en medida de lo posible salir a la periferia de su vivienda, pues la luz solar tambi\u00e9n es muy importante para la salud, siempre y cuando la sana distancia y las medidas de bioseguridad lo permitan, la convivencia con su n\u00facleo familiar y de amigos puede ser de forma virtual, pero es importante mantenerlos en comunicaci\u00f3n constante.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1adi\u00f3 que el CESAGI ofrece atenci\u00f3n integral a la poblaci\u00f3n en general, con el \u00fanico requisito de ser mayor de 60 a\u00f1os, e incluso se ofrecen tele consultas, pl\u00e1ticas y talleres virtuales que permitan orientar y atender los principales problemas de la poblaci\u00f3n adulta mayor.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/WhatsApp-Image-2022-01-10-at-4.41.30-PM-1024x682.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-408744\" srcset=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/WhatsApp-Image-2022-01-10-at-4.41.30-PM-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/WhatsApp-Image-2022-01-10-at-4.41.30-PM-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/WhatsApp-Image-2022-01-10-at-4.41.30-PM-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/WhatsApp-Image-2022-01-10-at-4.41.30-PM.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Quienes est\u00e9n interesados en recibir atenci\u00f3n pueden mantenerse informado de las actividades a trav\u00e9s de la p\u00e1gina de Facebook \u201cCesagi Hgo\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia Pachuca de Soto, Hidalgo. &#8211; 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