{"id":424162,"date":"2022-05-04T14:39:00","date_gmt":"2022-05-04T19:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=424162"},"modified":"2022-05-04T14:39:03","modified_gmt":"2022-05-04T19:39:03","slug":"recomienda-nutriologa-consumir-alimentos-y-frutas-ricas-en-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2022\/05\/04\/recomienda-nutriologa-consumir-alimentos-y-frutas-ricas-en-agua\/","title":{"rendered":"Recomienda Nutri\u00f3loga consumir alimentos y frutas ricas en agua"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">27<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2022%2F05%2F04%2Frecomienda-nutriologa-consumir-alimentos-y-frutas-ricas-en-agua%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2022\/05\/04\/recomienda-nutriologa-consumir-alimentos-y-frutas-ricas-en-agua\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><em>Por Enedino Hern\u00e1ndez\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Huejutla, Hgo. &#8211;<\/strong> La Nutri\u00f3loga Adriana Rivera Soto recomend\u00f3 que ante las altas temperaturas que en esta temporada se registran en esta zona de Hidalgo, la poblaci\u00f3n debe hidratarse continuamente, adem\u00e1s consumir oportunamente sus alimentos y frutas ricas en agua como son el mel\u00f3n, papaya y la sand\u00eda; mismas que ayudan a digerir mejor los alimentos, en su momento proporcionan vitaminas, minerales, y son las id\u00f3neas para una correcta hidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Dijo, adem\u00e1s, que se deben consumir regularmente \u201csueros\u201d, a los menores de edad y adultos mayores debemos de mantenerlos siempre muy bien hidratados para evitar que pudieran presentar algunos s\u00edntomas de deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Indic\u00f3 \u201cen muchas ocasiones no se dan cuenta, pero algunas personas suelen presentar dolores de cabeza, sienten n\u00e1useas y esto se debe a s\u00edntomas por alguna deshidrataci\u00f3n; por lo que se les pide que acudan a su Centro de Salud en donde se les dar\u00e1 la orientaci\u00f3n correspondiente\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Insisti\u00f3 que no se debe dejar atr\u00e1s la alimentaci\u00f3n, \u201csiempre se debe cargar una botella con agua, agua de lim\u00f3n y dem\u00e1s frutas; adem\u00e1s se recomienda cargar frutas ricas en agua para mantenernos hidratados\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1adi\u00f3 que en esta temporada de calor se debe tener mayor cuidado de los adultos mayores y menores de edad, quienes suelen ser afectados; por lo que se debe vigilar que est\u00e9n bien, que coman frutas, verduras e hidratarlos adecuadamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Adriana Rivera Soto concluy\u00f3 que recientemente la poblaci\u00f3n en general pas\u00f3 por la temporada de vacaciones, por lo que recomend\u00f3 que se integren a una dieta equilibrada y completa, sobretodo se deben consumir m\u00e1s frutas y verduras en nuestra dieta diaria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Enedino Hern\u00e1ndez\/Zunoticia Huejutla, Hgo. &#8211; La Nutri\u00f3loga Adriana Rivera Soto recomend\u00f3 que ante las altas temperaturas que en esta temporada se registran en esta zona de Hidalgo, la poblaci\u00f3n debe hidratarse continuamente, adem\u00e1s consumir oportunamente sus alimentos y frutas ricas en agua como son el mel\u00f3n, papaya y la sand\u00eda; mismas que ayudan a&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2022\/05\/04\/recomienda-nutriologa-consumir-alimentos-y-frutas-ricas-en-agua\/\">Seguir leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Recomienda Nutri\u00f3loga consumir alimentos y frutas ricas en agua<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":424163,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"facebook_10159540855086992_322828327761733":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[181],"tags":[121],"class_list":["post-424162","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-huejutla","tag-huejutla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=424162"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":424164,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424162\/revisions\/424164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/424163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=424162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=424162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=424162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}