{"id":443390,"date":"2022-09-08T15:51:21","date_gmt":"2022-09-08T20:51:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=443390"},"modified":"2022-09-08T15:51:23","modified_gmt":"2022-09-08T20:51:23","slug":"comer-por-ansiedad-factor-que-genera-sobrepeso-y-obesidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2022\/09\/08\/comer-por-ansiedad-factor-que-genera-sobrepeso-y-obesidad\/","title":{"rendered":"Comer por ansiedad, factor que genera sobrepeso y obesidad"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">16<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2022%2F09%2F08%2Fcomer-por-ansiedad-factor-que-genera-sobrepeso-y-obesidad%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2022\/09\/08\/comer-por-ansiedad-factor-que-genera-sobrepeso-y-obesidad\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Instituto establece esquema multidisciplinario conformado por especialistas en nutrici\u00f3n, medicina y psicolog\u00eda para atender este trastorno.<\/li><li>Director general, Pedro Zenteno, despliega estrategia de orientaci\u00f3n a la derechohabiencia para mejorar h\u00e1bitos alimenticios.<\/li><li>Emoci\u00f3n, familia, indiferencia, cultura y efecto del alimento, causas principales de la alimentaci\u00f3n emocional.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia <\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ciudad de M\u00e9xico. &#8211;<\/strong> Uno de los factores que provocan obesidad y sobrepeso es la alimentaci\u00f3n emocional, es decir, cuando se come por ansiedad, estr\u00e9s, enojo o en reuniones sociales, sin medida o sin necesidad fisiol\u00f3gica. Por ello, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (Issste) estableci\u00f3 un esquema multidisciplinario conformado por especialistas en nutrici\u00f3n, medicina y psicolog\u00eda para tratar estos problemas de salud en la derechohabiencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Con el objetivo de fortalecer e impulsar la prevenci\u00f3n, el director general, Pedro Zenteno Santaella, despleg\u00f3 una estrategia para apoyar a la poblaci\u00f3n a mejorar h\u00e1bitos alimenticios y orientar sobre las pr\u00e1cticas que pueden evitarse para cuidar la salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante su participaci\u00f3n en la Feria de la Salud \u201c\u00bfYa PrevIssste? \u00a1Ya la hiciste!\u201d, la jefa de departamento de la Direcci\u00f3n Normativa de Salud, Andrea Calvo Rodr\u00edguez, indic\u00f3 que la alimentaci\u00f3n emocional se define como la acci\u00f3n de comer por apetencia, pero sin hambre, es decir, \u201cnuestro cuerpo no est\u00e1 necesitado de alimento en ese momento para mantener nuestras funciones vitales, sino que lo hace para afrontar, evitar o regular alguna situaci\u00f3n o experiencia que estamos pasando\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1007\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WhatsApp-Image-2022-09-08-at-1.43.33-PM-2-1007x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-443392\" srcset=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WhatsApp-Image-2022-09-08-at-1.43.33-PM-2-1007x1024.jpeg 1007w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WhatsApp-Image-2022-09-08-at-1.43.33-PM-2-295x300.jpeg 295w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WhatsApp-Image-2022-09-08-at-1.43.33-PM-2-768x781.jpeg 768w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WhatsApp-Image-2022-09-08-at-1.43.33-PM-2.jpeg 1259w\" sizes=\"(max-width: 1007px) 100vw, 1007px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Inform\u00f3 que diversos estudios han identificado cinco factores principales de este concepto: la emoci\u00f3n, cuando sentimos felicidad o tristeza acudimos a consumir alimentos; familia, para acompa\u00f1arlos en la hora de la comida o rituales dentro del c\u00edrculo; indiferencia, falta de inter\u00e9s por el contenido nutricional y cuidado de la alimentaci\u00f3n; cultura, para festejar alguna fecha, fiestas patronales o en comunidades; y efecto del alimento, cambios en el estado de \u00e1nimo antes, durante y despu\u00e9s de comer.<\/p>\n\n\n\n<p>Para contrarrestar estas causas, Calvo Rodr\u00edguez recomend\u00f3 resolver el siguiente cuestionario:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Emocional. \u00bfLos problemas son menos despu\u00e9s de comer? \u00bfMe siento con hambre cuando tengo miedo?<\/li><li>Familia. \u00bfComer es un placer que se disfruta m\u00e1s en familia? \u00bfLa hora de la comida es sagrada?<\/li><li>Indiferencia. \u00bfPongo poca atenci\u00f3n en el contenido nutricional que consumo? \u00bfIgnoro la calidad de lo que como porque prefiero disfrutarlo?<\/li><li>Cultura. \u00bfEs com\u00fan que, estando en fiestas, coma m\u00e1s de lo normal? \u00bfC\u00f3mo m\u00e1s cuando asisto a reuniones?<\/li><li>Efecto. \u00bfComer mejora mi estado de \u00e1nimo? Cuando tengo hambre, \u00bfmi estado de \u00e1nimo cambia?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u201cSi respondieron m\u00e1s de cinco s\u00ed, nuestra forma de alimentarnos est\u00e1 relacionada con las emociones. Por ello, es importante poner atenci\u00f3n\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>La especialista resalt\u00f3 que, para generar resultados positivos, tanto en la p\u00e9rdida de peso como en el control de la nutrici\u00f3n emocional, es importante que las intervenciones est\u00e9n guiadas por personal de salud mental como psic\u00f3logos, psic\u00f3logas y\/o psiquiatras. \u201cLos problemas de la alimentaci\u00f3n no s\u00f3lo tienen que ver con someterse a una dieta, sino tambi\u00e9n con la manera en que nos relacionamos con la comida\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Recomend\u00f3 que, si se detectan estos h\u00e1bitos, se debe evitar relacionar las emociones con la comida. \u201cEl dolor, la tristeza, no se van a quitar con los alimentos, y se debe evitar formular juicios de valor en cuanto a la autopercepci\u00f3n corporal\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cTambi\u00e9n, aprender a identificar aquellas situaciones que nos conducen a la compulsividad en la ingesta de alimentos. Por ejemplo, pasamos ocho o 10 horas sin comer, pero llegas a casa y te comes lo que te encuentras, por lo que es importante tratar de respetar horarios para consumir los alimentos\u201d, detall\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WhatsApp-Image-2022-09-08-at-1.43.33-PM-1-1024x682.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-443393\" srcset=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WhatsApp-Image-2022-09-08-at-1.43.33-PM-1-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WhatsApp-Image-2022-09-08-at-1.43.33-PM-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WhatsApp-Image-2022-09-08-at-1.43.33-PM-1-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WhatsApp-Image-2022-09-08-at-1.43.33-PM-1.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Otra medida, indic\u00f3, es observar aquellos patrones culturales que intervienen en la alimentaci\u00f3n, por ejemplo: \u201cVoy a ir a la boda y van a dar el men\u00fa de cinco tiempos, \u00bfqu\u00e9 puedo hacer? Bueno, pues puedes probarlo, pero no pidas doble plato, come un poco menos de la raci\u00f3n que te pusieron\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Comer es un proceso biol\u00f3gico, social y tambi\u00e9n psicol\u00f3gico y obedece a las decisiones que tome el individuo de dos formas diferentes, tanto fisiol\u00f3gica como socialmente. La comida no s\u00f3lo tiene que ver con nutrir a nuestro cuerpo, sino tambi\u00e9n con las relaciones que guardamos y la forma en la que nos cuidamos, nos queremos y nos aceptamos. Es importante que si detectamos alguna de estas cuestiones y no tenemos el control de los alimentos cuando nos sentimos de esta manera, busquemos ayuda de alg\u00fan profesional, concluy\u00f3 Calvo Rodr\u00edguez.<\/p>\n\n\n\n<p>Para mayor informaci\u00f3n comunicarse a Issstetel al 55 4000 1000 para agendar cita en la unidad m\u00e9dica que les corresponda y solicitar el servicio de nutrici\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Instituto establece esquema multidisciplinario conformado por especialistas en nutrici\u00f3n, medicina y psicolog\u00eda para atender este trastorno. Director general, Pedro Zenteno, despliega estrategia de orientaci\u00f3n a la derechohabiencia para mejorar h\u00e1bitos alimenticios. Emoci\u00f3n, familia, indiferencia, cultura y efecto del alimento, causas principales de la alimentaci\u00f3n emocional. 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