{"id":450266,"date":"2022-10-19T15:12:18","date_gmt":"2022-10-19T20:12:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=450266"},"modified":"2022-10-19T15:12:21","modified_gmt":"2022-10-19T20:12:21","slug":"promueven-el-cuidado-de-salud-en-mujeres-mayores-de-40-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2022\/10\/19\/promueven-el-cuidado-de-salud-en-mujeres-mayores-de-40-anos\/","title":{"rendered":"Promueven el cuidado de salud en mujeres mayores de 40 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">36<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2022%2F10%2F19%2Fpromueven-el-cuidado-de-salud-en-mujeres-mayores-de-40-anos%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2022\/10\/19\/promueven-el-cuidado-de-salud-en-mujeres-mayores-de-40-anos\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><em>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ciudad de M\u00e9xico.-<\/strong> El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) intensifica acciones de vigilancia y cuidado de la salud de las mujeres durante el climaterio y la menopausia, con el objetivo de reducir riesgos de enfermedades cardiovasculares, cr\u00f3nico degenerativas, ansiedad y depresi\u00f3n, en posteriores etapas de su vida, afirm\u00f3 el director general, Pedro Zenteno Santaella.<\/p>\n\n\n\n<p>En el marco del D\u00eda Mundial de la Menopausia, la ginecobstetra del Hospital Regional \u201c1\u00b0 de Octubre\u201d del ISSSTE, Marisol Morales Ballinas, explic\u00f3 que la menopausia es el cese completo de la menstruaci\u00f3n durante 12 meses continuos; en tanto, el climaterio es la gradual disminuci\u00f3n de la funci\u00f3n de los ovarios, que se presenta en mujeres de entre 45 y 50 a\u00f1os, cuando estos \u00f3rganos ya no producen la cantidad adecuada de hormonas.<\/p>\n\n\n\n<p>Las mujeres en etapa de climaterio pueden presentar s\u00edntomas como bochornos, sudoraciones, cansancio, insomnio, ansiedad, depresi\u00f3n, tristeza, cambios bruscos de humor, resequedad vaginal y una baja de la libido; todos estos s\u00edntomas se pueden tratar y controlar, para que las mujeres transiten esta etapa con calidad de vida y prevenga riesgos mayores contra su salud, inform\u00f3 la especialista.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cuidados2-1024x538.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-450257\" srcset=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cuidados2-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cuidados2-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cuidados2-768x403.jpg 768w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cuidados2.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Recomend\u00f3 que, cuando las mujeres empiecen a tener alguno de estos cambios en su organismo, acudan a sus unidades m\u00e9dicas una vez al a\u00f1o para ser evaluadas y\/o referidas a la persona especialista en ginecolog\u00eda para la realizaci\u00f3n de estudios de laboratorio y gabinete como perfiles hormonales, de l\u00edpidos y cardiol\u00f3gico, adem\u00e1s de verificar que no tengan da\u00f1o en su organismo derivado del climaterio, y reciban tratamiento para control de s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p>La especialista invit\u00f3 a las mujeres a partir de 40 a\u00f1os, en etapa de climaterio o menopausia, a mejorar su alimentaci\u00f3n, hacer ejercicio constante, reducir consumo de grasas y alimentos ultraprocesados, erradicar pr\u00e1cticas nocivas y de riesgo para su salud, as\u00ed como no fumar y no consumir alcohol.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante su vida reproductiva, coment\u00f3 la especialista, las mujeres producen hormonas, entre ellas, las m\u00e1s importantes son los estr\u00f3genos (protector natural del coraz\u00f3n y de la irrigaci\u00f3n cardiaca); cuando \u00e9stos disminuyen o dejan de producirse, tiene un efecto en todos los \u00f3rganos, principalmente de presentar enfermedades cardiacas debido al aumento de l\u00edpidos y colesterol en sangre; tambi\u00e9n se puede presentar hipertensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Se\u00f1al\u00f3 que la baja hormonal disminuye la producci\u00f3n de insulina, situaci\u00f3n que en pacientes con factores de riesgo para diabetes favorece el desarrollo de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cuidado3-1024x538.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-450256\" srcset=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cuidado3-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cuidado3-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cuidado3-768x403.jpg 768w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cuidado3.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u201cCon el climaterio y tras la menopausia, ya no hay estr\u00f3genos que controlen el metabolismo de los l\u00edpidos, y las pacientes pueden subir de peso o presentar obesidad a esta edad, por lo que es posible que esa grasa se acumule en las arterias y cause patolog\u00edas como la aterosclerosis.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Morales Ballinas exhort\u00f3 a las mujeres a partir de los 40 a\u00f1os, a intensificar medidas higi\u00e9nico diet\u00e9ticas, como mantener el h\u00e1bito de hacer ejercicio regular, ya sea caminar, correr, nadar, practicar yoga, m\u00ednimo media hora cinco d\u00edas a la semana para alcanzar un efecto ben\u00e9fico en la salud cardiovascular; eso las ayudar\u00e1 bastante.<\/p>\n\n\n\n<p>Destac\u00f3 que es conveniente tomar el sol tres veces por semana de 15 a 20 minutos \u2014previo uso de protector solar\u2014 para fortalecer los huesos, de preferencia en horarios de baja intensidad solar, porque el sistema \u00f3seo a futuro ser\u00e1 desprovisto de calcio, ya que los estr\u00f3genos contribuyen a fijarlo. \u201cLos ba\u00f1os de sol son una pr\u00e1ctica que puede contribuir a reducir riesgo de osteopenia y osteoporosis\u201d, puntualiz\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia Ciudad de M\u00e9xico.- El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) intensifica acciones de vigilancia y cuidado de la salud de las mujeres durante el climaterio y la menopausia, con el objetivo de reducir riesgos de enfermedades cardiovasculares, cr\u00f3nico degenerativas, ansiedad y depresi\u00f3n, en posteriores etapas de su&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2022\/10\/19\/promueven-el-cuidado-de-salud-en-mujeres-mayores-de-40-anos\/\">Seguir leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Promueven el cuidado de salud en mujeres mayores de 40 a\u00f1os<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":450258,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"facebook_10159540855086992_322828327761733":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[208],"tags":[214],"class_list":["post-450266","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estado","tag-estado","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/450266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=450266"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/450266\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":450267,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/450266\/revisions\/450267"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/450258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=450266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=450266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=450266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}