{"id":458144,"date":"2022-12-05T14:26:37","date_gmt":"2022-12-05T20:26:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=458144"},"modified":"2022-12-05T14:26:38","modified_gmt":"2022-12-05T20:26:38","slug":"pide-nutriologa-cuidarse-previamente-para-poder-consumir-alimentos-en-festejos-decembrinos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2022\/12\/05\/pide-nutriologa-cuidarse-previamente-para-poder-consumir-alimentos-en-festejos-decembrinos\/","title":{"rendered":"Pide Nutri\u00f3loga cuidarse previamente para poder consumir alimentos en festejos decembrinos"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">1<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2022%2F12%2F05%2Fpide-nutriologa-cuidarse-previamente-para-poder-consumir-alimentos-en-festejos-decembrinos%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2022\/12\/05\/pide-nutriologa-cuidarse-previamente-para-poder-consumir-alimentos-en-festejos-decembrinos\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><em>Por Enedino Hern\u00e1ndez\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Huejutla, Hgo. &#8211;<\/strong> \u201cEn este mes de diciembre se tienen fechas muy bonitas como es la Navidad, A\u00f1o Nuevo, el periodo conocido como Guadalupe-Reyes, por lo que previamente debemos de cuidarnos m\u00e1s para que llegado el momento podamos consumir los alimentos de la temporada, enfoc\u00e1ndonos en las frutas y verduras, as\u00ed como en el consumo de agua, para que no tengamos enfermedades al termino de estos festejos\u201d, as\u00ed lo se\u00f1al\u00f3 la Nutri\u00f3loga, Adriana Rivera Soto.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEstamos a tiempo para empezar a cuidarnos y a moderar la alimentaci\u00f3n, para que no incrementemos mucho de peso para esas fechas de fiestas; por lo que les recomiendo que consuman m\u00e1s ensaladas en su dieta diaria; si vamos de visita podemos llevar de regalo una ensalada, incluir en los alimentos m\u00e1s frutas y verduras\u201d explic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Dijo que, las recomendaciones deben de ser acatadas principalmente por las personas diab\u00e9ticas e hipertensas, quienes en muchas de las ocasiones tienen miedo de convivir, por lo que se les recomienda que acudan a las fiestas, que convivan, pero que no se excedan en el consumo de los alimentos, es importante que sepan alimentarse bien.<\/p>\n\n\n\n<p>Pidi\u00f3 a los familiares de estas personas diab\u00e9ticas e hipertensas que les integren una dieta balanceada y para que los alimentos puedan consumirlos todos los que van a participar en estas festividades con motivo del mes de diciembre.<\/p>\n\n\n\n<p>Insisti\u00f3 que se debe de consumir adecuadamente las frutas y verduras, hacerlo de manera moderada y esto los va a ayudar a mantener sus niveles de glucosa, colesterol, dem\u00e1s situaciones que se regulan con una adecuada dieta balanceada.<\/p>\n\n\n\n<p>Concluy\u00f3 que mucha gente \u201ctiene miedo\u201d de no poder disfrutar con su familia los alimentos por las fiestas decembrinas por los padecimientos que tienen de la diabetes, la hipertensi\u00f3n y otras \u201ccreo que es elemental consumir alimentos de manera moderada y en caso de tener alguna duda pueden acudir para recibir las recomendaciones correspondientes de una nutri\u00f3loga\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Enedino Hern\u00e1ndez\/Zunoticia Huejutla, Hgo. &#8211; 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