{"id":462031,"date":"2023-01-02T16:43:22","date_gmt":"2023-01-02T22:43:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=462031"},"modified":"2023-01-02T16:43:24","modified_gmt":"2023-01-02T22:43:24","slug":"sector-salud-de-hidalgo-recuerda-medidas-preventivas-para-evitar-las-iras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/01\/02\/sector-salud-de-hidalgo-recuerda-medidas-preventivas-para-evitar-las-iras\/","title":{"rendered":"Sector salud de Hidalgo recuerda medidas preventivas para evitar las iras"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">33<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2023%2F01%2F02%2Fsector-salud-de-hidalgo-recuerda-medidas-preventivas-para-evitar-las-iras%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/01\/02\/sector-salud-de-hidalgo-recuerda-medidas-preventivas-para-evitar-las-iras\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><em>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pachuca de Soto, Hgo.-<\/strong> Las infecciones respiratorias agudas (IRAS) incluyendo la Influenza, afectan la nariz, o\u00eddos, garganta y hasta los pulmones. Son ocasionadas en su mayor\u00eda por virus, de igual manera pueden ser provocadas por bacterias o par\u00e1sitos, que se transmiten de persona a persona a trav\u00e9s de las gotitas de saliva que expulsamos al toser o estornudar; as\u00ed como por contacto con superficies contaminadas como las manijas de las puertas, barandales de transporte p\u00fablico, mesas o escritorio.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/salud2-1024x538.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-462035\" srcset=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/salud2-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/salud2-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/salud2-768x403.jpg 768w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/salud2.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La Secretar\u00eda de Salud de Hidalgo (SSH) recomienda a la poblaci\u00f3n seguir las medidas preventivas que nos ayudan a protegernos contra las IRAS, Influenza y COVID-19:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Lavarse las manos frecuentemente con agua y jab\u00f3n, y en caso de no tenerlo, el uso de gel antibacterial a base de alcohol al 70 por ciento; durante el d\u00eda; as\u00ed como, antes de colocarte la mascarilla; despu\u00e9s de tocar \u00e1reas de uso com\u00fan; antes de comer; despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o y haber cambiado un pa\u00f1al<\/li><li>Utilizar de forma correcta y permanente la mascarilla, cubriendo nariz y boca<\/li><li>No saludar de mano o beso y abrazo, ni tocarse cara, nariz, boca y ojos<\/li><li>Al toser o estornudar, cubrirse la nariz y boca con el \u00e1ngulo interno del codo<\/li><li>Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso com\u00fan en: casas, oficinas, sitios cerrados y transporte; ventilar y permitir la entrada de luz solar<\/li><li>Consumir agua de manera abundante (8 vasos al d\u00eda), as\u00ed como, consumir muchas frutas y verduras, sobre todo amarillas y verdes ricas en vitaminas A, C y D para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico.<\/li><li>No exponerse a cambios bruscos de temperatura, abrigarse usando varias capas de ropa t\u00e9rmica o gruesa de preferencia de algod\u00f3n que se debe lavar frecuentemente (sacos, corbatas, guantes, abrigos, bufandas y rebozos), evitar prendas ajustadas y de tela sint\u00e9tica<\/li><li>Si perteneces a los grupos blanco y de riesgo y no te has vacunado contra la Influenza. Acude a tu centro de salud o unidad m\u00e9dica familiar m\u00e1s cercana; con mascarilla, mant\u00e9n las medidas de higiene y sana distancia<\/li><li>En caso de presentar fiebre, tos, escurrimiento nasal: o malestar general, no automedicarse y acudir de inmediato al m\u00e9dico para recibir tratamiento oportuno<\/li><li>Evitar contacto con personas enfermas<\/li><li>No acudir a lugares concurridos<\/li><li>Prefiere visitar lugares abiertos y al aire libre.<\/li><li>Reducir riesgos asociados por uso de sistemas de calefacci\u00f3n o fuentes de calor como chimeneas, calentadores, anafres u hornos por el riesgo de intoxicaci\u00f3n CO2 (di\u00f3xido de carbono) u otros tipos de gases<\/li><li>Usar suficientes cobijas durante la noche y madrugada que es cuando desciende la temperatura<\/li><li>Mantente seco, ya que la humedad enfr\u00eda el cuerpo r\u00e1pidamente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En la temporada de fr\u00edo (octubre a marzo) es cuando las infecciones respiratorias agudas suelen presentarse con mayor frecuencia por lo que es fundamental prevenir las infecciones respiratorias, y tener especial cuidado con los grupos en los extremos de la vida (ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os y adultos mayores).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/salud3-1024x538.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-462032\" srcset=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/salud3-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/salud3-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/salud3-768x403.jpg 768w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/salud3.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia Pachuca de Soto, Hgo.- Las infecciones respiratorias agudas (IRAS) incluyendo la Influenza, afectan la nariz, o\u00eddos, garganta y hasta los pulmones. 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