{"id":466423,"date":"2023-01-31T11:17:11","date_gmt":"2023-01-31T17:17:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=466423"},"modified":"2023-01-31T11:17:14","modified_gmt":"2023-01-31T17:17:14","slug":"recomienda-nutriologa-fortalecer-habitos-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/01\/31\/recomienda-nutriologa-fortalecer-habitos-saludables\/","title":{"rendered":"Recomienda Nutri\u00f3loga fortalecer h\u00e1bitos saludables"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">18<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2023%2F01%2F31%2Frecomienda-nutriologa-fortalecer-habitos-saludables%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/01\/31\/recomienda-nutriologa-fortalecer-habitos-saludables\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><em>Por Enedino Hern\u00e1ndez\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Huejutla, Hgo. &#8211;<\/strong> \u201cCon la celebraci\u00f3n del 2 de febrero, D\u00eda de la Candelaria, pr\u00e1cticamente se cierra la etapa de excesos y de muchos alimentos en las familias, por lo que en lo subsecuente se recomienda a la poblaci\u00f3n en general que se mantenga atenta a sus dietas y sobre todo que empecemos a fortalecer los h\u00e1bitos saludables\u201d, se\u00f1al\u00f3 la Nutri\u00f3loga, Adriana Rivera Soto.<\/p>\n\n\n\n<p>Consider\u00f3 que es necesario empezar a cambiar los h\u00e1bitos que ya tenemos, sobre todo a consumir e integrar m\u00e1s frutas y verduras en la alimentaci\u00f3n diaria; incluso se debe de hacer o anotar en una libreta los alimentos que se habr\u00e1n de consumir al d\u00eda, \u201cdebemos de llevar una alimentaci\u00f3n balanceada de acuerdo con las necesidades del organismo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Expone que, es muy importante que las personas en general cuiden mucho su alimentaci\u00f3n, ya sean sanas o con alguna enfermedad, todos debemos de cuidar diariamente la alimentaci\u00f3n que consumimos<\/p>\n\n\n\n<p>Detall\u00f3 que la alimentaci\u00f3n balanceada y hacer una dieta, no solo debe de aplicarse para bajar de peso, sino que todos los d\u00edas se debe comer de manera balanceada y debe de aplicarse de acuerdo con la necesidad del organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Adriana Rivera Soto, expone que quien no cuida la alimentaci\u00f3n balanceada podr\u00eda tener excesos en la misma o insuficiencias de ciertas vitaminas, nutrientes y minerales, los que de cierta forma causan enfermedades en el organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Concluy\u00f3 que todos debemos de acudir a valorar el funcionamiento del cuerpo de manera peri\u00f3dica y no esperar a que estemos enfermos para poder hacerlo, \u201cno se debe de esperar a que presentemos s\u00edntomas de anemia, gastritis, colitis, entre otras enfermedades\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Enedino Hern\u00e1ndez\/Zunoticia Huejutla, Hgo. &#8211; 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