{"id":471382,"date":"2023-03-07T17:13:03","date_gmt":"2023-03-07T23:13:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=471382"},"modified":"2023-03-07T17:13:04","modified_gmt":"2023-03-07T23:13:04","slug":"por-calor-sugiere-nutriologa-consumir-alimentos-ricos-en-agua-frutas-y-verduras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/03\/07\/por-calor-sugiere-nutriologa-consumir-alimentos-ricos-en-agua-frutas-y-verduras\/","title":{"rendered":"Por calor, sugiere Nutri\u00f3loga consumir alimentos ricos en agua, frutas y verduras"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">1<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2023%2F03%2F07%2Fpor-calor-sugiere-nutriologa-consumir-alimentos-ricos-en-agua-frutas-y-verduras%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/03\/07\/por-calor-sugiere-nutriologa-consumir-alimentos-ricos-en-agua-frutas-y-verduras\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><em>Por Enedino Hern\u00e1ndez\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<strong>Huejutla, Hgo.<\/strong>&#8211; Con motivo de las altas temperaturas que se tienen en la zona de huasteca, la Nutri\u00f3loga Adriana Rivera Soto sugiere a la poblaci\u00f3n en general consumir alimentos ricos en agua como son frutas y verduras, sand\u00eda, mel\u00f3n, naranja, j\u00edcama, pepino, zanahoria; adem\u00e1s para evitar alguna deshidrataci\u00f3n se debe ingerir suficientes l\u00edquidos de fruta natural y de preferencia sin az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n<p>Se\u00f1al\u00f3 que hidratarse adecuadamente con frutas y verduras de temporada es algo positivo para la poblaci\u00f3n en general, sobre todo de esta manera se evita que se eleven los niveles de la glucosa en la sangre.<\/p>\n\n\n\n<p>Subray\u00f3 que en la hidrataci\u00f3n se debe poner mayor cuidado con los ni\u00f1os, menores de 5 a\u00f1os, los ni\u00f1os de etapa preescolar, as\u00ed como en los adultos mayores a quienes se les debe ofrecer constantemente l\u00edquidos para evitar la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Insiste que en las frutas y verduras tambi\u00e9n se pueden obtener l\u00edquidos que ayudan en mucho a nuestro organismo, consumir aguas de sabor de fruta natural es bueno para mantenerse hidratado.<\/p>\n\n\n\n<p>Expone que por la temporada de calor que se presenta en la zona se debe de tener mucho cuidado al guardar a tiempos los alimentos, tras acudir al mercado se debe lavar y guardar puntualmente las frutas y verduras; y dem\u00e1s alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Adriana Rivera, dijo que, por el calor se echan a perder m\u00e1s f\u00e1cilmente los alimentos, y consumir alimentos echados a perder podr\u00edan ocasionar o causar otro tipo de enfermedad. Adem\u00e1s, es importante llevar una dieta equilibrada, reducir grasas y harinas; y meterle m\u00e1s a las frutas y verduras de temporada.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Enedino Hern\u00e1ndez\/Zunoticia &nbsp;Huejutla, Hgo.&#8211; Con motivo de las altas temperaturas que se tienen en la zona de huasteca, la Nutri\u00f3loga Adriana Rivera Soto sugiere a la poblaci\u00f3n en general consumir alimentos ricos en agua como son frutas y verduras, sand\u00eda, mel\u00f3n, naranja, j\u00edcama, pepino, zanahoria; adem\u00e1s para evitar alguna deshidrataci\u00f3n se debe ingerir suficientes&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/03\/07\/por-calor-sugiere-nutriologa-consumir-alimentos-ricos-en-agua-frutas-y-verduras\/\">Seguir leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Por calor, sugiere Nutri\u00f3loga consumir alimentos ricos en agua, frutas y verduras<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":471383,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"facebook_10159540855086992_322828327761733":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[181],"tags":[121],"class_list":["post-471382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-huejutla","tag-huejutla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/471382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=471382"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/471382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":471384,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/471382\/revisions\/471384"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/471383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=471382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=471382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=471382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}