{"id":481929,"date":"2023-05-16T18:49:40","date_gmt":"2023-05-17T00:49:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=481929"},"modified":"2023-05-16T18:49:41","modified_gmt":"2023-05-17T00:49:41","slug":"importante-prevenir-enfermedades-cronicas-no-transmisibles-ent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/05\/16\/importante-prevenir-enfermedades-cronicas-no-transmisibles-ent\/","title":{"rendered":"Importante prevenir enfermedades cr\u00f3nicas&nbsp;no transmisibles (ENT)&nbsp;"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">15<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2023%2F05%2F16%2Fimportante-prevenir-enfermedades-cronicas-no-transmisibles-ent%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/05\/16\/importante-prevenir-enfermedades-cronicas-no-transmisibles-ent\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c9stas se encuentran asociadas con estilos de vida no saludables.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pachuca de Soto, Hgo<\/strong>.- Hoy existe evidencia del incremento en la prevalencia e incidencia de enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles (ENT), tanto en poblaci\u00f3n adulta como en poblaci\u00f3n infantil, las cuales, se encuentran asociadas con estilos de vida no saludables como una alimentaci\u00f3n inadecuada y poca actividad f\u00edsica. El aumento de la obesidad, asociada con diversas alteraciones metab\u00f3licas, como las dislipidemias, la diabetes e hipertensi\u00f3n, son los principales ejemplos.<\/p>\n\n\n\n<p>De ah\u00ed que la Secretar\u00eda de Salud de Hidalgo (SSH), a trav\u00e9s de la subdirecci\u00f3n de Promoci\u00f3n de la Salud, recomiende algunas acciones, como son: Mantener la higiene personal y del hogar, y mantenernos activos socialmente; Alimentarse correctamente, con todos los grupos del plato del bien comer, en proporciones adecuadas, en cantidad suficiente para mantener las necesidades nutricionales de cada persona, y preparados de manera higi\u00e9nica; incluir frutas y verduras en todas las comidas principales; evitar alimentos procesados y ultraprocesados, ya que son productos perjudiciales debido a sus altos contenidos en az\u00facar, sal, grasa, conservantes, colorantes y aditivos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s consumir agua simple potable; Evitar el consumo de sustancias t\u00f3xicas como el tabaco, alcohol o drogas, ya que inciden de manera negativa en la salud de las personas y son la base para adquirir otros malos h\u00e1bitos de vida; Realizar actividad f\u00edsica de forma frecuente; la OMS recomienda practicar al menos 30 minutos de actividad f\u00edsica al d\u00eda, lo que permitir\u00e1 mantener fuertes huesos y m\u00fasculo, controlar el peso, eliminar el estr\u00e9s, mejorar los niveles de triglic\u00e9ridos, colesterol y glucosa en sangre, mejorar la presi\u00f3n arterial. Adem\u00e1s, contribuye a una buena autoestima, ayuda a mantener una buena salud mental y prevenir distintas enfermedades como son algunos tipos de c\u00e1ncer; Dormir al menos 7 horas diarias, lo que permite que el organismo recupere la energ\u00eda. Descansar correctamente ayuda a la memoria, protege el coraz\u00f3n y es un factor de protecci\u00f3n contra la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>La SSH invita a la poblaci\u00f3n a acudir con un profesional de la salud o a la unidad de salud m\u00e1s cercana para solicitar mayor informaci\u00f3n y asesor\u00eda en la adopci\u00f3n de estilos de vida m\u00e1s saludables, con el fin prevenir enfermedades.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"788\" src=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1-119.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-481931\" srcset=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1-119.png 940w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1-119-300x251.png 300w, https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1-119-768x644.png 768w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia Pachuca de Soto, Hgo.- Hoy existe evidencia del incremento en la prevalencia e incidencia de enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles (ENT), tanto en poblaci\u00f3n adulta como en poblaci\u00f3n infantil, las cuales, se encuentran asociadas con estilos de vida no saludables como una alimentaci\u00f3n inadecuada y poca actividad f\u00edsica. 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