{"id":487718,"date":"2023-06-21T21:15:43","date_gmt":"2023-06-22T03:15:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=487718"},"modified":"2023-06-21T21:15:44","modified_gmt":"2023-06-22T03:15:44","slug":"promociona-imss-hidalgo-yoga-para-autocuidado-de-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/06\/21\/promociona-imss-hidalgo-yoga-para-autocuidado-de-la-salud\/","title":{"rendered":"Promociona IMSS Hidalgo Yoga para autocuidado de la salud"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">30<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2023%2F06%2F21%2Fpromociona-imss-hidalgo-yoga-para-autocuidado-de-la-salud%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/06\/21\/promociona-imss-hidalgo-yoga-para-autocuidado-de-la-salud\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><em>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pachuca, Hgo.-<\/strong> El yoga es una pr\u00e1ctica que aporta m\u00faltiples beneficios a la salud f\u00edsica y mental de quienes lo practican, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo promueve la pr\u00e1ctica de esta actividad como una forma de mejorar la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Los beneficios del yoga son muchos y variados, desde mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, hasta reducir el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n, adem\u00e1s, puede ayudar a prevenir lesiones y a mejorar la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>Rosalinda Maldonado Delgado, jefa del Departamento de Prestaciones Sociales del IMSS en Hidalgo, indic\u00f3 que esta actividad es apta para personas de todas las edades y condiciones f\u00edsicas, ya que se adapta a las necesidades individuales de cada persona.<\/p>\n\n\n\n<p>Llevar a cabo esta actividad no requiere de mucho tiempo, lo recomendable es asistir por lo menos una hora a la semana para comenzar a ver los beneficios en la salud. A trav\u00e9s de la continuidad y la constancia se pueden observar cambios notables en el cuerpo y la mente.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, realizar la actividad de yoga es vista como una herramienta m\u00e1s para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida de las personas. No importa la edad, el g\u00e9nero o el estado f\u00edsico, siempre hay una opci\u00f3n en yoga que se adapta a cada necesidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, los Centros de Seguridad Social (CSS) ubicados en Pachuca, y Tepeji del Rio cuentan con el Programa de Atenci\u00f3n Social a la Salud (PASS), en donde a los pacientes de 18 a\u00f1os en adelante que padezcan lumbalgia (presencia de dolor en la espalda y cintura), o cervicalgia (dolor en nuca y v\u00e9rtebras cervicales) son referidos por su m\u00e9dico para tomar clases de Yoga e higiene de columna, que ayudan a mejorar su condici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, el IMSS Hidalgo ofrece clases de yoga en el CSS de Cd. Sahag\u00fan se encuentra abierto al p\u00fablico en general con un bajo costo de recuperaci\u00f3n, las sesiones son impartidas por instructores certificados y est\u00e1n dise\u00f1adas para personas de diferentes niveles, desde principiantes hasta avanzados.<\/p>\n\n\n\n<p>La jefa del Departamento destac\u00f3 la importancia de esta pr\u00e1ctica como una forma de cuidado de la salud integral, ya que no s\u00f3lo mejora la condici\u00f3n f\u00edsica, sino que tambi\u00e9n contribuye a encontrar un equilibrio emocional y mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Maldonado Delgado invit\u00f3 a los interesados en iniciar la pr\u00e1ctica del yoga, a acudir a cualquiera de los Centros de Seguridad Social del IMSS Hidalgo mencionados anteriormente y solicitar informaci\u00f3n sobre los horarios y los requisitos para inscribirte en las clases, o marcar a los siguientes n\u00fameros: 771 71 1 49 99 en Pachuca, 791 9 13 20 65 en Cd, Sahag\u00fan y 773 73 3 00 71 de Tepeji del R\u00edo, para solicitar mayores informes.<\/p>\n\n\n\n<p>El IMSS Hidalgo invita a la poblaci\u00f3n en general a descubrir los beneficios del yoga y a sumarse a esta pr\u00e1ctica que sin duda contribuir\u00e1 a mejorar su calidad de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia Pachuca, Hgo.- El yoga es una pr\u00e1ctica que aporta m\u00faltiples beneficios a la salud f\u00edsica y mental de quienes lo practican, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo promueve la pr\u00e1ctica de esta actividad como una forma de mejorar la calidad de vida. 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