{"id":517994,"date":"2023-12-13T18:50:02","date_gmt":"2023-12-14T00:50:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=517994"},"modified":"2023-12-13T18:50:04","modified_gmt":"2023-12-14T00:50:04","slug":"llaman-a-cuidar-la-alimentacion-en-esta-epoca-de-fiestas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/12\/13\/llaman-a-cuidar-la-alimentacion-en-esta-epoca-de-fiestas\/","title":{"rendered":"Llaman a cuidar la alimentaci\u00f3n en esta \u00e9poca de fiestas"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">11<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2023%2F12%2F13%2Fllaman-a-cuidar-la-alimentacion-en-esta-epoca-de-fiestas%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/12\/13\/llaman-a-cuidar-la-alimentacion-en-esta-epoca-de-fiestas\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><em>Por \u00c1ngel Silverio\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jaltoc\u00e1n, Hgo.-<\/strong> Ante la proximidad de las fiestas decembrinas y los eventos sociales que han dado inicio, la profesional de la salud, Adriana Nava Hern\u00e1ndez, hizo una serie de recomendaciones a la poblaci\u00f3n para cuidar su salud, evitar el exceso en el consumo de alimentos y bebidas embriagantes que pudieran afectarlos en esta temporada.<\/p>\n\n\n\n<p>La conocida doctora, se\u00f1al\u00f3 que, en es en esta \u00e9poca en que aumentan los casos por indigesti\u00f3n o congestiones, debido a que la poblaci\u00f3n no se mide y realiza excesos en la alimentaci\u00f3n, lo que implica riesgos a la salud de las personas con enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes e hipertensi\u00f3n; es por ello importante cuidar el consumo balanceado para prevenir complicaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Dijo que, es en esta temporada decembrina, cuando las personas suben en promedio de tres hasta cinco kilos de peso, por eso que se recomienda cuidar tanto la comida como la bebida, -\u201cHay que evitar graves consecuencias a la salud, especialmente en las personas con padecimientos cr\u00f3nicos, se deben seguir las indicaciones y adecuaciones prescritas por el personal m\u00e9dico que lleva su control y seguimiento\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Nava Hern\u00e1ndez, llam\u00f3 a comer de manera saludable y responsable, por lo que las recomendaciones son cocinar los alimentos al vapor, a la plancha o al horno, utilizar verduras en las preparaciones, incluir el consumo de frutas, limitar el consumo de sal, disfrutar de postres s\u00f3lo en la comida o cena de celebraci\u00f3n, de preferencia utilizar sustitutos de az\u00facar para la elaboraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1adi\u00f3 que, es de vital importancia tomar agua simple y que el consumo de alcohol no se salga de control, \u201cs\u00f3lo consumir en los momentos puntuales y se puede intercambiar por vasos con agua, es decir, por cada copa de alcohol, dos vasos de agua; y tratar de mantenerse activo f\u00edsicamente\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por \u00c1ngel Silverio\/Zunoticia Jaltoc\u00e1n, Hgo.- Ante la proximidad de las fiestas decembrinas y los eventos sociales que han dado inicio, la profesional de la salud, Adriana Nava Hern\u00e1ndez, hizo una serie de recomendaciones a la poblaci\u00f3n para cuidar su salud, evitar el exceso en el consumo de alimentos y bebidas embriagantes que pudieran afectarlos en&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/12\/13\/llaman-a-cuidar-la-alimentacion-en-esta-epoca-de-fiestas\/\">Seguir leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Llaman a cuidar la alimentaci\u00f3n en esta \u00e9poca de fiestas<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":517995,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"facebook_10159540855086992_322828327761733":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[179,200],"tags":[229,131],"class_list":["post-517994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-huasteca","category-jaltocan","tag-huasteca","tag-jaltocan","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=517994"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517994\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":517996,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517994\/revisions\/517996"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/517995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=517994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=517994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=517994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}