{"id":518820,"date":"2023-12-19T17:11:55","date_gmt":"2023-12-19T23:11:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=518820"},"modified":"2023-12-19T17:11:57","modified_gmt":"2023-12-19T23:11:57","slug":"llaman-a-cuidarse-de-gastritis-y-colitis-en-esta-navidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/12\/19\/llaman-a-cuidarse-de-gastritis-y-colitis-en-esta-navidad\/","title":{"rendered":"Llaman a cuidarse de gastritis y colitis en esta navidad"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">33<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2023%2F12%2F19%2Fllaman-a-cuidarse-de-gastritis-y-colitis-en-esta-navidad%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2023\/12\/19\/llaman-a-cuidarse-de-gastritis-y-colitis-en-esta-navidad\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><em>Por \u00c1ngel Silverio\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jaltoc\u00e1n, Hgo.-<\/strong> Ante la temporada de excesos en comida y bebidas, es necesario tomar medidas para el cuidado de la salud, pues es com\u00fan que aumenten las enfermedades como colitis y gastritis, por lo que la doctora Adriana Nava Hern\u00e1ndez, dio a conocer algunas recomendaciones para el cuidado y no padecer de estos malestares.<\/p>\n\n\n\n<p>Dentro de las indicaciones para prevenir la gastritis, se encuentran ingerir alimentos 5 veces al d\u00eda, evitar comida muy condimentada, as\u00ed como evitar los refrescos, bebidas embriagantes y tabaco, adem\u00e1s, es muy importante el consumo de dos litros de agua diarios.<\/p>\n\n\n\n<p>Reducir el consumo de alcohol, evitar la cafe\u00edna, evitar comidas fritas y ultra procesadas, comer en porciones peque\u00f1as, manejar el estr\u00e9s, reducir el consumo de antiinflamatorios no esteroideos, dejar de fumar y evitar el picante.<\/p>\n\n\n\n<p>Record\u00f3 que es muy importante controlar el estr\u00e9s, pues genera colitis por estr\u00e9s, y se presenta con dolor abdominal constante y en ocasiones muy fuerte, estre\u00f1imiento, diarrea o ambos de manera alterna, son manifestaciones de colitis nerviosa, trastorno funcional digestivo caracterizado por distensi\u00f3n y cambios en el funcionamiento intestinal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por \u00c1ngel Silverio\/Zunoticia Jaltoc\u00e1n, Hgo.- Ante la temporada de excesos en comida y bebidas, es necesario tomar medidas para el cuidado de la salud, pues es com\u00fan que aumenten las enfermedades como colitis y gastritis, por lo que la doctora Adriana Nava Hern\u00e1ndez, dio a conocer algunas recomendaciones para el cuidado y no padecer de&hellip; 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