{"id":534397,"date":"2024-04-05T19:10:43","date_gmt":"2024-04-06T01:10:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=534397"},"modified":"2024-04-05T19:11:49","modified_gmt":"2024-04-06T01:11:49","slug":"el-6-de-abril-se-celebra-mundialmente-el-dia-de-la-actividad-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2024\/04\/05\/el-6-de-abril-se-celebra-mundialmente-el-dia-de-la-actividad-fisica\/","title":{"rendered":"El 6 de abril se celebra mundialmente el D\u00eda de la Actividad F\u00edsica"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">1<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2024%2F04%2F05%2Fel-6-de-abril-se-celebra-mundialmente-el-dia-de-la-actividad-fisica%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2024\/04\/05\/el-6-de-abril-se-celebra-mundialmente-el-dia-de-la-actividad-fisica\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><em>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pachuca de Soto, Hgo.-<\/strong> Desde el a\u00f1o 2002 cada 6 de abril se celebra mundialmente el D\u00eda de la Actividad F\u00edsica, con el objetivo de promover la pr\u00e1ctica del ejercicio y la lucha contra el sedentarismo, as\u00ed como sensibilizar a la poblaci\u00f3n sobre la importancia de realizar actividad f\u00edsica de manera regular y sistem\u00e1tica para mejorar la salud y adquirir buenos h\u00e1bitos de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Se ha demostrado que realizar actividad f\u00edsica moderada de forma regular ayuda a prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles, como las card\u00edacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y algunos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n ayuda a prevenir la hipertensi\u00f3n, a mantener un peso corporal saludable y puede mejorar la salud mental, la calidad de vida y el bienestar, seg\u00fan los datos proporcionados por el Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).<\/p>\n\n\n\n<p>Por el contrario, las personas con un nivel insuficiente de actividad f\u00edsica tienen un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor en comparaci\u00f3n con las personas que alcanzan un nivel suficiente de actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>La recomendaci\u00f3n es realizar actividad f\u00edsica para ni\u00f1os y adolescentes de entre 5 a 17 a\u00f1os, de al menos 60 minutos diarios, con una intensidad moderada a vigorosa; en el caso de los adultos de 18 a\u00f1os y hasta los 64 a\u00f1os, se recomienda un m\u00ednimo de 150 minutos de actividad a la semana, aunque debe considerarse y valorar primero su estado de salud, actividad laboral y condiciones generales de salud.<\/p>\n\n\n\n<p>En el estado de Hidalgo de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n (Ensanut) 2018, s\u00f3lo el 14.1% de los ni\u00f1os en edad escolar cumplen con la recomendaci\u00f3n de realizar actividad f\u00edsica, en el caso de los adolescentes el 56% cumple con las recomendaciones, mientras que en el caso de los adultos el 15.6% son completamente inactivos o sedentarios.<\/p>\n\n\n\n<p>Es por ello, que la Secretar\u00eda de Salud de Hidalgo (SSH), invita a toda la poblaci\u00f3n a realizar ejercicio y actividades f\u00edsicas regularmente, al tiempo que se puede invitar a la familia y los seres queridos a adoptar un estilo de vida m\u00e1s saludable, as\u00ed como acudir de forma regular a su unidad de salud para revisiones m\u00e9dicas, a fin de detectar enfermedades y factores de riesgo de manera oportuna.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"933\" height=\"524\" src=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Zunoticia-Huejutla-1-61.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-534399\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia Pachuca de Soto, Hgo.- Desde el a\u00f1o 2002 cada 6 de abril se celebra mundialmente el D\u00eda de la Actividad F\u00edsica, con el objetivo de promover la pr\u00e1ctica del ejercicio y la lucha contra el sedentarismo, as\u00ed como sensibilizar a la poblaci\u00f3n sobre la importancia de realizar actividad f\u00edsica de manera regular y&hellip; 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