{"id":551220,"date":"2024-07-23T19:26:45","date_gmt":"2024-07-24T01:26:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=551220"},"modified":"2024-07-23T19:26:49","modified_gmt":"2024-07-24T01:26:49","slug":"ssh-promueve-acciones-de-autocuidado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2024\/07\/23\/ssh-promueve-acciones-de-autocuidado\/","title":{"rendered":"SSH promueve acciones de autocuidado"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">3<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2024%2F07%2F23%2Fssh-promueve-acciones-de-autocuidado%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2024\/07\/23\/ssh-promueve-acciones-de-autocuidado\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>H\u00e1bitos saludables permiten prevenir enfermedades cr\u00f3nico-degenerativas y reducir la incidencia de otros padecimientos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pachuca de Soto, Hgo<\/strong>.- Este 24 de julio se conmemora el D\u00eda Mundial del Autocuidado, con la finalidad de prevenir enfermedades y promover la salud f\u00edsica y mental, a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n saludable y la pr\u00e1ctica regular de ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<p>La Secretaria de Salud de Hidalgo (SSH), de manera permanente, difunde campa\u00f1as informativas para concientizar a la poblaci\u00f3n sobre los beneficios de esta estrategia que, de acuerdo a la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), previene los casos de infartos y de diabetes tipo 2 en un 75 por ciento (%), y reduce los casos de c\u00e1ncer en un 40 %.<\/p>\n\n\n\n<p>La OMS define el autocuidado como la capacidad de las personas, familias o comunidades de prevenir enfermedades y mantener su salud, as\u00ed como para poder hacer frente a padecimientos y discapacidades, con o sin la ayuda de un profesional m\u00e9dico. Abarca, adem\u00e1s, evitar la automedicaci\u00f3n y riesgos como el tabaquismo o el uso de bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con este organismo, cerca de 400 millones de personas en todo el mundo no tienen acceso a los servicios de salud m\u00e1s esenciales y, cada a\u00f1o, alrededor de 100 millones de habitantes se empobrecen por los gastos efectuados en atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<p>En nuestro pa\u00eds, cerca del 70 % de la poblaci\u00f3n presenta sobrepeso u obesidad; una de cada cuatro personas tiene hipertensi\u00f3n y m\u00e1s de 12 millones de mexicanos padecen diabetes.<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con especialistas, prevenir las enfermedades cr\u00f3nico- degenerativas y los gastos que representa su atenci\u00f3n permitir\u00eda lograr la cobertura universal de servicios de salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, el gasto que representa atender enfermedades prevenibles, como las enfermedades respiratorias o estomacales dentro de las instituciones p\u00fablicas podr\u00eda reducirse en un 92 % mediante el autocuidado.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"933\" height=\"524\" src=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Zunoticia-Huejutla-398.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-551222\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>En nuestro pa\u00eds, cerca del 70 % de la poblaci\u00f3n presenta sobrepeso u obesidad; una de cada cuatro personas tiene hipertensi\u00f3n y m\u00e1s de 12 millones de mexicanos tiene diabetes, a causa de una vida sedentaria y la mala alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>La fecha para esta conmemoraci\u00f3n, fue seleccionada teniendo en cuenta que, el autocuidado se debe llevar a cabo las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana (24\/7).<\/p>\n\n\n\n<p>Las acciones de esta estrategia est\u00e1n enfocadas a empoderar a las personas y a las comunidades, ya que, cuando una persona se cuida y adquiere h\u00e1bitos saludables, toma mejores decisiones, consigue una mayor esperanza de vida y promueve su bienestar en general.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, fortalece a las instituciones sanitarias, permitiendo hacer m\u00e1s eficientes los servicios que prestan al innovar en el sector con la inclusi\u00f3n de nuevas tecnolog\u00edas y mejorar el acceso a los servicios y a las intervenciones m\u00e9dicas a toda la poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>En el marco de esta conmemoraci\u00f3n, la SSH, encabezada por Vanesa Escalante Arroyo, recomienda a la poblaci\u00f3n adoptar el autocuidado como una herramienta de prevenci\u00f3n personal y en el entorno familiar.<\/p>\n\n\n\n<p>La dependencia invita a la poblaci\u00f3n a que participe de forma activa y responsable en el cuidado de su propia salud, mediante las siguientes acciones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ser activo y responsable en prevenir enfermedades<\/li>\n\n\n\n<li>Seguir una alimentaci\u00f3n equilibrada<\/li>\n\n\n\n<li>Practicar ejercicio regularmente<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar el consumo de tabaco y de alcohol<\/li>\n\n\n\n<li>Proteger la piel<\/li>\n\n\n\n<li>Cuidar la salud mental<\/li>\n\n\n\n<li>Guardar medicamentos y productos de autocuidado en un lugar adecuado y revisando su caducidad<\/li>\n\n\n\n<li>Leer el prospecto de medicamentos e instrucciones de uso de los productos de autocuidado<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia Pachuca de Soto, Hgo.- Este 24 de julio se conmemora el D\u00eda Mundial del Autocuidado, con la finalidad de prevenir enfermedades y promover la salud f\u00edsica y mental, a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n saludable y la pr\u00e1ctica regular de ejercicio. 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