{"id":556160,"date":"2024-08-15T19:30:47","date_gmt":"2024-08-16T01:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=556160"},"modified":"2024-08-15T19:30:50","modified_gmt":"2024-08-16T01:30:50","slug":"ssh-promueve-la-atencion-de-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2024\/08\/15\/ssh-promueve-la-atencion-de-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"SSH promueve la atenci\u00f3n de la salud mental"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">20<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2024%2F08%2F15%2Fssh-promueve-la-atencion-de-la-salud-mental%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2024\/08\/15\/ssh-promueve-la-atencion-de-la-salud-mental\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>H\u00e1bitos saludables y acciones de autocuidado&nbsp;son herramientas para prevenir padecimientos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pachuca de Soto, Hgo.-<\/strong> La salud mental representa el bienestar emocional, psicol\u00f3gico y social de las personas, e involucra la forma en que pensamos, sentimos y actuamos de manera cotidiana. Igualmente, determina c\u00f3mo manejamos el estr\u00e9s, nos relacionamos con los dem\u00e1s y tomamos decisiones. La salud mental es, adem\u00e1s, un derecho humano fundamental.<\/p>\n\n\n\n<p>A nivel mundial, el padecimiento m\u00e1s com\u00fan es la depresi\u00f3n. Aproximadamente 280 millones de personas sufren depresi\u00f3n, y esta es un 50 % m\u00e1s frecuente entre las mujeres que entre los hombres.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los principales padecimientos mentales en el territorio hidalguense son la ansiedad y la depresi\u00f3n. De acuerdo con los registros, durante el 2023 se atendieron por depresi\u00f3n a 3 mil 425 personas. Mientras que, durante el mismo periodo, 2 mil 65 pacientes fueron atendidos por ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Para la prevenci\u00f3n, detecci\u00f3n oportuna y atenci\u00f3n de cualquier trastorno mental, la Secretar\u00eda de Salud de Hidalgo (SSH), cuenta con 484 Centros de Salud, 87 n\u00facleos b\u00e1sicos, un m\u00f3dulo de salud mental, 6 Unidades de Especialidades M\u00e9dicas Centro de Atenci\u00f3n Primaria a las Adicciones (UNEME CAPA) y 10 brigadas de salud mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, existen 2 unidades de atenci\u00f3n residencial de adicciones (CEAIA y CAIA) y 8 hospitales brindan servicio de psicolog\u00eda, mientras que el Hospital General de Pachuca tambi\u00e9n cuenta con servicio de psiquiatr\u00eda, adem\u00e1s del Hospital Villa Ocaranza, que proporciona consulta externa, terapia breve, intermedia y continua.<\/p>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de los problemas de salud mental suelen iniciarse en la infancia y la adolescencia. Tambi\u00e9n se pueden presentar tras sufrir alg\u00fan suceso traum\u00e1tico, como la muerte de un familiar, padecer alguna enfermedad cr\u00f3nica o terminal, una separaci\u00f3n, etc\u00e9tera.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante la ni\u00f1ez, el acoso escolar es particularmente perjudicial, convirti\u00e9ndose en un importante factor de riesgo de las afecciones psicol\u00f3gicas en etapas posteriores del desarrollo.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque hay personas con m\u00e1s predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a presentar trastornos mentales que otras, existen factores desencadenantes como el abuso de sustancias farmacol\u00f3gicas, el alcohol y las drogas, altos niveles de estr\u00e9s, una vida familiar disfuncional, situaciones de exclusi\u00f3n social, de abusos, y malos h\u00e1bitos nutricionales.<\/p>\n\n\n\n<p>La SSH recomienda a la poblaci\u00f3n desarrollar h\u00e1bitos que les permitan mejorar su salud f\u00edsica y mental como una herramienta para controlar el estr\u00e9s, disminuir el riesgo de contraer enfermedades y aumentar su nivel de energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre las acciones de autocuidado que recomiendan los especialistas, se encuentran:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hacer ejercicio con regularidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Consumir alimentos saludables, efectuar las comidas recomendadas y mantenerse hidratado.<\/li>\n\n\n\n<li>Priorizar las horas de sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Practicar actividades relajantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Establecer metas y prioridades.<\/li>\n\n\n\n<li>Centrar la atenci\u00f3n en cosas positivas.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantener contacto con el entorno social y afectivo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"933\" height=\"524\" src=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Zunoticia-Huejutla-1-166.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-556162\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Redacci\u00f3n\/Zunoticia Pachuca de Soto, Hgo.- La salud mental representa el bienestar emocional, psicol\u00f3gico y social de las personas, e involucra la forma en que pensamos, sentimos y actuamos de manera cotidiana. 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