{"id":560417,"date":"2024-09-10T21:45:33","date_gmt":"2024-09-11T03:45:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=560417"},"modified":"2024-09-10T21:45:35","modified_gmt":"2024-09-11T03:45:35","slug":"recomiendan-consumir-frutas-ricas-en-vitaminas-c-por-variacion-climatologica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2024\/09\/10\/recomiendan-consumir-frutas-ricas-en-vitaminas-c-por-variacion-climatologica\/","title":{"rendered":"Recomiendan consumir frutas ricas en vitaminas \u201cC\u201d por variaci\u00f3n climatol\u00f3gica"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">21<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2024%2F09%2F10%2Frecomiendan-consumir-frutas-ricas-en-vitaminas-c-por-variacion-climatologica%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2024\/09\/10\/recomiendan-consumir-frutas-ricas-en-vitaminas-c-por-variacion-climatologica\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><em>Por Enedino Hern\u00e1ndez\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Huejutla, Hgo.-<\/strong> Con motivo de la variaci\u00f3n climatol\u00f3gica que se tiene de calor a un poco m\u00e1s fresco, se recomienda a la poblaci\u00f3n el consumo de frutas y verduras ricas en vitamina \u201cC\u201d, entre las que pudieran destacarse todo tipo de c\u00edtricos.<\/p>\n\n\n\n<p>La Nutri\u00f3loga, Adriana Rivera Soto, subraya que estas recomendaciones deben de seguirlas puntualmente los ni\u00f1os, j\u00f3venes, adultos y adultos mayores, pues la vitamina C se obtiene principalmente por el consumo de c\u00edtricos, con los cuales se fortalecen los sistemas inmunol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"799\" src=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/eZy-Watermark_10-09-2024_07-49-41-9020p.m.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-560397\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Dijo que, consumir productos ricos en vitaminas C reduce considerablemente los problemas que suelen presentarse por las gripas, resfriados y dem\u00e1s malestares de la garganta.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ello, sugiere consumir naranja, mandarina, tangerina, agua de lim\u00f3n, guayaba, frutas de temporada, adem\u00e1s de la espinaca, acelgas, entre otras, ya que es importante tener una alimentaci\u00f3n m\u00e1s variada, m\u00e1s equilibrada, para que todo sea m\u00e1s completo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"799\" src=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/eZy-Watermark_10-09-2024_07-49-27-5060p.m.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-560396\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>A\u00f1ade que, se sabe de algunos casos de personas que les dicen que tienen \u201cbajas las defensas\u201d y se debe principalmente a que no integran las frutas y verduras como parte diaria de sus alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Concluye diciendo que, las acciones de prevenci\u00f3n son lo mejor, por lo que insiste en su llamado a integrar alimentos ricos en vitaminas C a la alimentaci\u00f3n diaria, de manera equilibrada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Enedino Hern\u00e1ndez\/Zunoticia Huejutla, Hgo.- Con motivo de la variaci\u00f3n climatol\u00f3gica que se tiene de calor a un poco m\u00e1s fresco, se recomienda a la poblaci\u00f3n el consumo de frutas y verduras ricas en vitamina \u201cC\u201d, entre las que pudieran destacarse todo tipo de c\u00edtricos. 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