{"id":616695,"date":"2025-12-01T13:31:33","date_gmt":"2025-12-01T19:31:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=616695"},"modified":"2025-12-01T13:31:35","modified_gmt":"2025-12-01T19:31:35","slug":"instructor-de-bomberos-recomienda-la-actividad-fisica-a-toda-persona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2025\/12\/01\/instructor-de-bomberos-recomienda-la-actividad-fisica-a-toda-persona\/","title":{"rendered":"Instructor de Bomberos recomienda la actividad f\u00edsica a toda persona"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">0<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2025%2F12%2F01%2Finstructor-de-bomberos-recomienda-la-actividad-fisica-a-toda-persona%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2025\/12\/01\/instructor-de-bomberos-recomienda-la-actividad-fisica-a-toda-persona\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><em>Por Salvador Altamirano\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Huejutla, Hgo<\/strong>.- Entrevistado en torno a si considera que es recomendable que toda persona realice actividad f\u00edsica, el instructor del H. Cuerpo de Bomberos, Carlos Francisco Hidalgo Contreras, enfatiz\u00f3 que es recomendable y hasta vital, ya que evita enfermedades y la obesidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Abordado en el acceso de las instalaciones del Parque Ecol\u00f3gico, despu\u00e9s de terminar su jornada de ejercicio, explic\u00f3 que, en lo que a los integrantes de la corporaci\u00f3n respecta, por su trabajo tienen que estar en forma, en perfectas condiciones, tanto f\u00edsica como mental y psicol\u00f3gicamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Nuestros pulmones -detall\u00f3-, tienen que funcionar bien ya que entramos a lugares de dif\u00edcil acceso donde hay humo, escalamos cerros; nos adentramos en pozos y subimos en \u00e1rboles, por lo que debemos de tener -reiter\u00f3-, una excelente condici\u00f3n f\u00edsica y mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Subray\u00f3 que, para la persona com\u00fan, es recomendable que acudan al Parque Ecol\u00f3gico a caminar, trotar o correr, para que su cuerpo est\u00e9 en \u00f3ptimas condiciones, y reduzca el exceso de grasa corporal que nos pueda provocar un ataque card\u00edaco o respiratorio.<\/p>\n\n\n\n<p>Para finalizar, Hidalgo Contreras invit\u00f3 a quien no pueda acudir al Parque Ecol\u00f3gico a ejercitarse, que lo hagan en sus hogares utilizando una silla, palos de escoba o pelota, con diez a hasta treinta minutos al d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Salvador Altamirano\/Zunoticia Huejutla, Hgo.- Entrevistado en torno a si considera que es recomendable que toda persona realice actividad f\u00edsica, el instructor del H. 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