{"id":627288,"date":"2026-02-23T19:10:06","date_gmt":"2026-02-24T01:10:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=627288"},"modified":"2026-02-23T19:10:08","modified_gmt":"2026-02-24T01:10:08","slug":"pedir-ayuda-es-un-signo-de-fortaleza-no-de-debilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2026\/02\/23\/pedir-ayuda-es-un-signo-de-fortaleza-no-de-debilidad\/","title":{"rendered":"Pedir ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">0<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2026%2F02%2F23%2Fpedir-ayuda-es-un-signo-de-fortaleza-no-de-debilidad%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2026\/02\/23\/pedir-ayuda-es-un-signo-de-fortaleza-no-de-debilidad\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><em>Por Gabriela Hern\u00e1ndez\/Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Huejutla, Hgo<\/strong>.-En nuestra vida cotidiana, enfrentamos muchos desaf\u00edos que pueden afectar nuestra salud mental y emocional, a menudo, nos encontramos lidiando con emociones o incluso sintomatolog\u00eda que pueden afectar nuestra calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Mario Alberto Ram\u00edrez Arellano, t\u00e9cnico en adicciones y profesional de la Salud mental del \u00e1rea de Prevenci\u00f3n y control de adicciones del ayuntamiento municipal, dio a conocer que buscar apoyo emocional puede marcar una gran diferencia en la salud mental y bienestar general.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Hablar con un profesional, podemos desarrollar habilidades para manejar el estr\u00e9s, mejorar nuestra autoestima y fortalecer nuestras relaciones, el profesional nos acompa\u00f1a a transitar todo eso que nos sucede y que tan dif\u00edcil es vivir. La terapia tambi\u00e9n puede proporcionar un espacio seguro y de apoyo donde podamos explorar nuestros pensamientos y sentimientos sin miedo al juicio&#8221; destac\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Ram\u00edrez Arellano se\u00f1al\u00f3 que, el municipio de Huejutla cuenta con un departamento exclusivamente de Prevenci\u00f3n de adicciones, adem\u00e1s de las diversas \u00e1reas que tiene el ayuntamiento que tienen la misi\u00f3n de brindar apoyo a la ciudadan\u00eda \u201cSi est\u00e1s luchando con tu salud mental, es importante que sepas que no est\u00e1s solo, hay una variedad de recursos disponibles para ayudarte en tu proceso hacia el bienestar emocional. Puedes comenzar hablando con un amigo de confianza, un miembro de la familia o un profesional de la salud mental, aqu\u00ed en el ayuntamiento contamos con varios departamentos que estamos en la disposici\u00f3n de escuchar y apoyar \u201c.<\/p>\n\n\n\n<p>Agreg\u00f3 que, pedir ayuda es un paso valiente hacia el cuidado &#8220;Recuerda que mereces recibir el apoyo que necesitas para vivir una vida plena y satisfactoria, no tengas miedo de buscar ayuda cuando la necesites&#8221; finaliz\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Gabriela Hern\u00e1ndez\/Zunoticia Huejutla, Hgo.-En nuestra vida cotidiana, enfrentamos muchos desaf\u00edos que pueden afectar nuestra salud mental y emocional, a menudo, nos encontramos lidiando con emociones o incluso sintomatolog\u00eda que pueden afectar nuestra calidad de vida. 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