{"id":645443,"date":"2026-08-13T13:44:03","date_gmt":"2026-08-13T19:44:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=645443"},"modified":"2026-08-13T13:44:04","modified_gmt":"2026-08-13T19:44:04","slug":"recomienda-nutriologa-hidratarse-correctamente-ante-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2026\/08\/13\/recomienda-nutriologa-hidratarse-correctamente-ante-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"Recomienda Nutri\u00f3loga hidratarse correctamente ante altas temperaturas"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">0<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2026%2F08%2F13%2Frecomienda-nutriologa-hidratarse-correctamente-ante-altas-temperaturas%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2026\/08\/13\/recomienda-nutriologa-hidratarse-correctamente-ante-altas-temperaturas\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p><em>Por Enedino Hern\u00e1ndez \/ Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Huejutla, Hgo<\/strong>.- Ante las altas temperaturas que se registran en la regi\u00f3n Huasteca, la Nutri\u00f3loga Adriana Rivera Soto,&nbsp; recomend\u00f3 a la poblaci\u00f3n mantener una correcta hidrataci\u00f3n, principalmente en ni\u00f1os, adultos mayores y mujeres embarazadas, quienes son los sectores m\u00e1s vulnerables.<\/p>\n\n\n\n<p>La especialista se\u00f1al\u00f3 que es importante evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol y, en caso de tener que realizar actividades al aire libre, hacerlo con las medidas necesarias como el uso de blusa de algod\u00f3n de manga larga, cachucha o sombrilla para evitar descompensaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Seguimos recomendando que sigamos hidratando correctamente, principalmente a nuestros ni\u00f1os, adultos mayores y tambi\u00e9n a mujeres embarazadas, tratar de procurar que no se expongan mucho al sol, si hay que hacerlo con las medidas necesarias, traer a lo mejor una blusa de algod\u00f3n manga larga, traer cachucha, alguna sombrilla&#8221;, expres\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Adriana Rivera Soto, exhort\u00f3 a la poblaci\u00f3n a cargar siempre una botella de agua y evitar agregar az\u00facar en exceso, ya que esto puede provocar deshidrataci\u00f3n; Detall\u00f3 que los ni\u00f1os son los m\u00e1s afectados por su alta actividad durante el d\u00eda, seguidos de los adultos mayores y las mujeres embarazadas. &#8220;Si llegan a sentir alg\u00fan s\u00edntoma no com\u00fan, que se empiezan a sentir mareadas, muy cansados, que acudan al primer centro de salud que tengan lo m\u00e1s cercano&#8221;, indic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Recomend\u00f3 el consumo de sueros, agua natural y aguas de fruta natural de temporada como mandarina y mango, pero sin exceder el az\u00facar, sobre todo en pacientes diab\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, subraya &#8220;se recomienda en casa tratar de consumir muchos sueritos, el agua natural de preferencia con alg\u00fan saborizante natural, por ejemplo, agua de fruta natural de la temporada, ahorita tenemos mandarina, mango, pero sin exceder, m\u00e1s para nuestros diab\u00e9ticos, que no pueden exceder la cantidad de az\u00facares&#8221;, concluy\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Enedino Hern\u00e1ndez \/ Zunoticia Huejutla, Hgo.- Ante las altas temperaturas que se registran en la regi\u00f3n Huasteca, la Nutri\u00f3loga Adriana Rivera Soto,&nbsp; recomend\u00f3 a la poblaci\u00f3n mantener una correcta hidrataci\u00f3n, principalmente en ni\u00f1os, adultos mayores y mujeres embarazadas, quienes son los sectores m\u00e1s vulnerables. 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