{"id":646397,"date":"2026-08-24T16:29:28","date_gmt":"2026-08-24T22:29:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/?p=646397"},"modified":"2026-08-24T16:29:29","modified_gmt":"2026-08-24T22:29:29","slug":"nutriologa-llama-a-preparar-regreso-a-clases-con-horarios-y-lonches-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2026\/08\/24\/nutriologa-llama-a-preparar-regreso-a-clases-con-horarios-y-lonches-saludables\/","title":{"rendered":"Nutri\u00f3loga llama a preparar regreso a clases con horarios y lonches saludables"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"&quot;\"><div class=\"counts mashsbcount\">0<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">SHARES<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.zunoticia.com%2Fnoticias-de-hidalgo%2F2026%2F08%2F24%2Fnutriologa-llama-a-preparar-regreso-a-clases-con-horarios-y-lonches-saludables%2F\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Share<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2026\/08\/24\/nutriologa-llama-a-preparar-regreso-a-clases-con-horarios-y-lonches-saludables\/\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47-->\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Por Enedino Hern\u00e1ndez \/ Zunoticia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Huejutla, Hgo.-<\/strong> A una semana del regreso a clases, la nutri\u00f3loga Adriana Rivera Soto, exhort\u00f3 a los padres de familia a comenzar desde ahora con la organizaci\u00f3n de horarios de sue\u00f1o, comidas y lonches para que los menores no resientan el cambio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La especialista explic\u00f3 que durante las vacaciones los ni\u00f1os suelen dormir y desayunar m\u00e1s tarde, por lo que es importante retomar poco a poco la rutina escolar, &#8220;la idea es empezar a organizarnos en los horarios con ellos, tenemos esa semana, ya \u00faltima semana, y pues tambi\u00e9n empezar a organizarnos como mam\u00e1s en tener algunos alimentos en casa, tener las colaciones listas&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sugiri\u00f3 que este fin de semana las familias adelanten la preparaci\u00f3n de frutas y verduras, dej\u00e1ndolas picadas o rayadas, para agilizar la elaboraci\u00f3n de los refrigerios escolares. Sobre qu\u00e9 debe incluir un lonche saludable, recomend\u00f3 priorizar fruta de temporada como manzana, guayaba, pera, mandarina y naranja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hizo un llamado especial a los padres de ni\u00f1os menores de cinco a\u00f1os a enviar la uva siempre picada por el riesgo de asfixia. Asimismo, pidi\u00f3 evitar el env\u00edo de alimentos fritos y con exceso de grasa, optar por colaciones m\u00e1s naturales que cuiden la salud digestiva de los estudiantes en su regreso a las aulas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Enedino Hern\u00e1ndez \/ Zunoticia Huejutla, Hgo.- A una semana del regreso a clases, la nutri\u00f3loga Adriana Rivera Soto, exhort\u00f3 a los padres de familia a comenzar desde ahora con la organizaci\u00f3n de horarios de sue\u00f1o, comidas y lonches para que los menores no resientan el cambio. La especialista explic\u00f3 que durante las vacaciones los&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/2026\/08\/24\/nutriologa-llama-a-preparar-regreso-a-clases-con-horarios-y-lonches-saludables\/\">Seguir leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Nutri\u00f3loga llama a preparar regreso a clases con horarios y lonches saludables<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":646398,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"facebook_10159540855086992_322828327761733":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[181],"tags":[121],"class_list":["post-646397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-huejutla","tag-huejutla","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=646397"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":646399,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646397\/revisions\/646399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/646398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=646397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=646397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zunoticia.com\/noticias-de-hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=646397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}