Por Gabriela Hernández/Zunoticia

Huejutla, Hgo.-En nuestra vida cotidiana, enfrentamos muchos desafíos que pueden afectar nuestra salud mental y emocional, a menudo, nos encontramos lidiando con emociones o incluso sintomatología que pueden afectar nuestra calidad de vida.

Mario Alberto Ramírez Arellano, técnico en adicciones y profesional de la Salud mental del área de Prevención y control de adicciones del ayuntamiento municipal, dio a conocer que buscar apoyo emocional puede marcar una gran diferencia en la salud mental y bienestar general.

“Hablar con un profesional, podemos desarrollar habilidades para manejar el estrés, mejorar nuestra autoestima y fortalecer nuestras relaciones, el profesional nos acompaña a transitar todo eso que nos sucede y que tan difícil es vivir. La terapia también puede proporcionar un espacio seguro y de apoyo donde podamos explorar nuestros pensamientos y sentimientos sin miedo al juicio” destacó.

Ramírez Arellano señaló que, el municipio de Huejutla cuenta con un departamento exclusivamente de Prevención de adicciones, además de las diversas áreas que tiene el ayuntamiento que tienen la misión de brindar apoyo a la ciudadanía “Si estás luchando con tu salud mental, es importante que sepas que no estás solo, hay una variedad de recursos disponibles para ayudarte en tu proceso hacia el bienestar emocional. Puedes comenzar hablando con un amigo de confianza, un miembro de la familia o un profesional de la salud mental, aquí en el ayuntamiento contamos con varios departamentos que estamos en la disposición de escuchar y apoyar “.

Agregó que, pedir ayuda es un paso valiente hacia el cuidado “Recuerda que mereces recibir el apoyo que necesitas para vivir una vida plena y satisfactoria, no tengas miedo de buscar ayuda cuando la necesites” finalizó.