- Realizaron actividades lúdicas en el reconocimiento de las emociones y la respiración consciente.
Por: Sánchez Francisco Marcos / Zunoticia.
Xilitla, S.L.P.- Con actividades lúdicas enfocadas en el reconocimiento de las emociones y la respiración consciente, alumnos y docentes del Centro de Atención Múltiple (CAM) “Rosaura Zapata” conmemoraron el Día Mundial de la Salud Mental, mediante una jornada orientada a fortalecer el bienestar emocional y la autorregulación.
Las actividades se desarrollaron en la galera de la institución de educación especial y fueron coordinadas por el área de Psicología, con el apoyo de Margot, maestra de Pilates y especialista en deporte adaptado.
Como parte de la dinámica, los estudiantes participaron en la lectura de un cuento motor que les permitió identificar distintas emociones, realizar movimientos corporales y practicar técnicas de respiración para favorecer la relajación y el control emocional.
Este tipo de ejercicios busca brindar a los alumnos herramientas que les ayuden a reconocer lo que sienten, expresar sus emociones y encontrar momentos de calma ante distintas situaciones de la vida cotidiana.
La jornada permitió destacar la importancia de incorporar el cuidado de la salud mental en los espacios educativos, mediante actividades accesibles que contribuyan al desarrollo integral de los estudiantes y fortalezcan su bienestar emocional.
Reconocer las emociones, aprender a expresarlas y desarrollar estrategias para manejarlas son habilidades fundamentales para la vida, especialmente en la formación de niñas, niños y adolescentes que requieren atención educativa especializada.
