Por Gabriela Hernández/Zunoticia
Huejutla, Hgo.- En la Unidad de Salud IMSS Bienestar de este municipio se promueve el bienestar integral de las familias.
Como parte de la estrategia CASA (Centro de Atención a la Salud del Adolescente), se llevó a cabo la sesión educativas para orientar a las y los adolescentes sobre la importancia de una alimentación saludable, utilizando herramientas como el Plato del Bien Comer.
El Plato del Bien Comer es una herramienta visual que facilita la comprensión de una alimentación equilibrada, dividiendo los alimentos en tres grupos principales: frutas y verduras, cereales y tubérculos; y leguminosas y alimentos de origen animal.
Al mostrar las proporciones recomendadas de cada grupo en una comida, ayuda a los adolescentes a visualizar cómo construir comidas saludables y balanceadas.
Entre los beneficios de una buena alimentación destacan: prevención de enfermedades como diabetes, hipertensión y obesidad; reducción del riesgo de desnutrición y sobrepeso, así como el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Al educar a los adolescentes sobre estos temas, se busca empoderarlos para tomar decisiones informadas sobre su alimentación y adoptar hábitos que les permitan crecer sanos y fuertes.
