Por Enedino Hernández / Zunoticia
Huejutla, Hgo.- Ante las variaciones climatológicas que se registran en la región Huasteca, la nutrióloga Adriana Rivera Soto, recomendó a extremar cuidados en la alimentación, especialmente en menores de edad y adultos mayores, quienes son más vulnerables a padecer enfermedades relacionadas con los cambios de temperatura.
Explicó que las lluvias, el calor y las variaciones bruscas del clima hacen necesario fortalecer el sistema inmunológico mediante una alimentación equilibrada, aumentando el consumo de frutas, verduras y cítricos como limón, naranja y mandarina.
Asimismo, señaló que las frutas de temporada como el mango y la ciruela, pueden formar parte de la dieta diaria siempre que se consuman con moderación y se complementen con otros alimentos nutritivos.
Adriana Rivera Soto, indicó que, en algunos casos, también pueden utilizarse suplementos vitamínicos bajo orientación adecuada para reforzar las defensas del organismo, principalmente con vitaminas C y D.
Finalmente, exhortó a la población a mantener una dieta variada e hidratación adecuada para prevenir enfermedades respiratorias y evitar afectaciones derivadas de las altas temperaturas que se han registrado en la región.
